问题七：为什么跑步的时候想放屁运动本身有助于肠胃蠕动，爬山更是会挤压到肠胃，导致排气，有时可能表现为打嗝，这是胃肠道的正常反应，是身体在将多余的气体排出来。尤其老年人由于活动量少，肠胃逐渐老化，气体易堆积，...

一般情况下来说，之所以有些人一跑步就容易放屁，也是因为缺乏运动，所以说肠胃不通畅，在运动的时候可能是因为肠胃的运动，所以就容易通气导致放屁，另一方面在跑步的时候，呼吸频率增加，所以导致体内空气流通更快，因此也更容...

1肠胃蠕动加快运动时，身体的血液循环加快，新陈代谢也得到提高，可以有助于肠胃蠕动，从而帮助身体将体内多余的气体排出，就发生排气即放屁的情况了。2挤压到肠胃有的运动是会挤压到肠胃的，像爬山、仰卧起...

跑步后人体的胃肠蠕动增快，如果人体肠道积气过多。这样在跑步时由于促进胃肠蠕动，会排出残存在肠道气体，这是很好的事情。建议如果肠道积气过多，平时在饮食上，需要注意，不要吃像红薯、萝卜以及一些甜食的食物。多吃一些...

很正常，因为跑步是一个全身运动，括约肌也不例外。跑步会加快新陈代谢，促进肠道蠕动，所以放屁的几率比平时高。如果你次数很频繁，那么先保证少食多餐，少吃会”放气“的食物，比如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类等。如果放屁...

跑步的时候,很容易会遇上放屁这种情况,但这是正常现象。因为人在进食后,由于消化道菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。人在跑步时,会加快新陈代谢,促嘴进肠道蠕动,所以放屁的几率比平时高。不吃...

3、激素分泌改变：更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。4、便秘：当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积...

跑步尤其是长跑时，全身肌肉的协调性和节奏感很重要，跑步中放屁需要你的大脑额外分出精力支配肛门括约肌进行放屁的一系列动作，而这些大脑的分神以及额外肌肉的运作很可能影响到你的长跑节奏，这样一来放屁所产生的小小反冲实际...

那跑步的时候想放屁该怎么办呢？咚妞有一个不成熟的建议~如果跟小伙伴一起跑步放屁被发现了，有三种方法可以避免尴尬：1、突然提高速度跑前面去放，或者蹲下系鞋带压低臀部轻放。

刚才有说到，肠胃问题是需要日常的养护的，另外就是说导致我们总是习惯性的放屁的一些食物。比如我们都知道，如果绿豆吃多了的话，就会造成放屁，其实就是因为淀粉类食物的过量摄入，导致了我们肠胃在进行消化的时候产生了大量...