1.肌肉疲劳：虽然你力气很大，但在短时间内频繁使用这些肌肉群，它们也会疲劳和缺氧，导致力量下降。2.姿势不正确：如果你的姿势不正确，那么你可能会在使用错误的肌肉群或过度使用某些肌肉，这会导致疲劳和不适。3.缺...

因为确实如此，肌肉由纤维与填充物两部分组成，力量大的人肌纤维占比高这代表着更高的能耗即使对能量也是对氧气，而填充物由有机物构成为肌纤维的运作提供燃料，肌肉会根据其面临的问题而调整选择另肌纤维增长还是填充物，有...

也就是简单点说，负责做引体向上的几个肌群中有一个或者多个肌肉的收缩力和支撑力都不足以承担你整个人的体重，而做引体向上主要用到的三部分肌肉在平时的日常生活中很少用到，也是很多健身者不太重视的肌肉，所以力气大的...

体力不足，就是耐力不足，持久力不够，力气大就说明你一瞬间爆发的出来的精力很充足，建议循环渐进，跑步是很好的耐力选择，不要你买很快，开始慢跑，等到适应了节奏就可以适当的增加速度，不一定要你一口气跑完，我们只是锻...

如果很久不练，力气会小，肌肉也就会更软，如果要让肌肉硬的话，你还是天天练吧，就像我，练到自己想要的程度了，但是每天还是必须练，这样才能保持下去，每天练就是让肌肉处于紧绷状态，那就是硬的。。（采纳我吧）...

那是锻炼的方法不同.有时候也分个人体质.就好像举重运动员的力量大但是肌肉没有健美运动员的大.健美运动员主要以增长肌肉为主.除了每天的锻炼还要配合肌酸蛋白粉增肌粉一些药物.锻炼的重量都是自己极限重量的70%左右.多...

不可能一个也做不了吧，你有的只是爆发力，耐力不行，这需要一个练习的过程

胸肌不行，每一块肌肉都有自己的“力气”一块重物从地上拿起来用腿和腰一大堆肌肉，能举重物过头顶用的是肩膀。上身大的肌肉群就好几组。没有一个综合的“力气”指数。哪里弱就练哪里。

你好，我感觉去说投篮的话，虽然女孩子会有一些劣势，当也一样是这么去做的。先从下半身开始投篮保持脚尖指向同一个方向，可以根据自己的偏好选择正对篮筐，或是稍微向左（库里的偏好是向左10-15°）相同朝向可以避免膝盖...

俯卧撑仰卧起坐···这些都是要身体与力量的协调的属于协调锻炼整个身体··只是部分肌肉锻炼突出··可能你的身体比较重或者身材比例比较难做这个运动···瘦的基本都是很好做的··还有也是和呼吸心率有关··要有节奏·...