1、缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。2、缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。3、缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光...

头发干枯毛躁缺少缺乏维生素B族，E族。还缺锌硒之类的微量元素。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带...

1、身体缺水。如果身体内部缺水，也会导致头发干枯毛躁，头发含水量是15%，假如身体出现了缺水现象，头发的含水量会随之变低，当含水量低于10%的时候就会变得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身体特别容易水分缺失的情况，那么皮...

头发干硬是缺少维生素A、蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。头发干硬的原因：1、头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发干枯。2、营养不良，营养失调，如维生素A缺乏...

1、导致头发干枯的原因①头发干枯与人体内脏的功能密切相关，当人体内气血不足、内脏功能失调的时候，都会使头发失去营养，导致头发干枯。②营养不良，营养失调，如维生素a、蛋白质等缺乏。人体缺钙，头发也会变得粗而干燥;人体...

1、锌和蛋白质的合成有关系，它可以催化蛋白质的合成，而头发的主要成分就是蛋白质，缺乏锌会导致头发变黄，细小，干枯。2、缺铁会引起贫血，而中医主张发为血之余，贫血会导致头发缺乏营养，妨碍头发的正常生长，使头发稀疏...

头发干枯发涩貌似缺油少水,其实就是缺少营养造成的。头发是一种不断的生长发育的人体组织,也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗,当干旱或养分不足时,稀疏干涩枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和...

1.人体内气血不足，内脏功能失调，使头发失去濡养导致头发干枯。2.营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。3.某些疾病的伤害，如贫血、低钾。头发毛躁的原因三：头发皮层下的皮脂腺体供应的油性分泌物不足，因为...

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多...

头发干枯毛躁建议平时多吃坚果类的食物，比如说，芝麻，花生，核桃等。这样可以增加体内的脂肪酸含量，有效地给发质提供更加丰富的营养。【