两者对比，虽然大豆钙含量是紫甘蓝的2倍，但紫甘蓝有较好的钙磷比例，所以不能说紫甘蓝影响豆浆钙的吸收。

4、分两次将黄豆+紫甘蓝汁打成豆浆。打豆浆的同时，按盐卤和水1：4的比例将盐卤化开搅拌匀。5、两次打好的豆浆倒在一起，这时豆浆温度还很高，但两次的豆浆混合后已达不到点豆腐需要的温度，所以要再加热一会，煮至80－90度之间时，就可以点卤了。6、用筷子或最小号的小勺或吸管，一滴一滴地...

鸡蛋和牛奶是可以一起吃的，但是鸡蛋不适宜和豆浆一起食用。豆浆中含有一种胰蛋白酶的物质，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。紫甘蓝不能和苹果一起吃。有皮肤性瘙痒和眼睛充血的患者一定不能吃。

黄豆泡开，大约要泡一个晚上，上磨拉成豆浆，放在很大的锅里熬，直到熬开，停火。这时，要过包，使豆腐渣和豆浆分离。在棚上吊一个十字架，将一块方形的豆腐包吊在十字架的四个角上，就形成了一个很大的网兜。将熬开的豆浆一飘一瓢地倒进豆腐包中，另一个人就一摇一摇地晃动着豆腐包，使纯豆浆...

步骤：1.黄豆提前用水泡好，捡取老皮和泡不发的死豆子。2.放入豆浆机内，按配方加水。3.豆浆机开始工作。4.趁打豆浆的时候配好盐卤的水。5.用专业滤网过滤2遍。6.熬煮豆浆，煮的时候一边要用勺子搅拌以免糊底。7.豆浆煮开后小火保持几分钟关火。等温度约80度，将盐卤水慢慢的倒入锅中，并用...

一、紫甘蓝西红柿水饺 主料：紫甘蓝2片叶、小麦面粉适量、西红柿3个 辅料：鸡蛋3个、精盐1小勺、鸡精半小勺、葱1颗、姜1两 做法 1.将紫甘蓝放入豆浆机里榨出汁，然后用汁和面，和好面醒着 2.将西红柿放热水里把皮烫掉 3.热锅，倒油，把鸡蛋摊碎备用 4.切碎西红柿，把鸡蛋，葱，姜都切成碎沫...

您好，苹果，豆浆，西红柿可以一起吃，食物没有相克。谢谢！苹果相克食物 苹果+鹅肉：会导致腹泻 苹果+萝卜：会导致甲状腺肿大 苹果+白萝卜：会导致甲状腺肿 苹果+胡萝卜：会破坏维生素C 苹果+海味：会引起腹痛、呕吐 苹果+沙丁鱼：身体不适 苹果+紫甘蓝：营养维生素的吸收 西红柿相克食物 西红柿—鳙鱼：...

6.豆浆机低水位，想吃特Q的，就低水位以下（这里可以加红萝卜、紫甘蓝、青豆……）第七步 7.选择米糊档 第八步 8.容器内铺上保鲜膜，便于倒出不粘容器 第九步 9.加盖放冰箱冷藏 第十步 10.冻一晚上，拿出来扣在熟食的砧板上，切成小块（早上做的话，晚上就可以吃了）第十一步 11.根据个人...

可以减肥，在不暴饮暴食的情况下不会反弹，甘蓝菜中还含有一定的铁元素，它能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。在紫甘蓝中含有大量的纤维素，经常吃的人可以轻而易举的吸收到机体所需要的纤维素。纤维素可以增强胃肠功能，促进肠道蠕动同时还能降低胆固醇水平 ...

生鸡蛋中含有蛋白、人体脂肪、维他命、钙、锌、铁、维生素b2、DHA和大豆卵磷脂等身体需要的营养元素，对中枢神经系统和人体生长发育有非常大的功效，常常服用生鸡蛋能够 具有益脑益智类的功效，进而合理改进记忆能力。紫甘蓝不可以同食食材：苹果：卷紫甘蓝和苹果一起吃会影响营养成分维他命的消化吸收。虾...