进行心理治疗或药物治疗。1、心理治疗。进行心理治疗有利于调整个人心态。2、药物治疗。遵循医嘱，服用治疗心理状态的药物，有利于调整个人心态。

7.坦然面对自己的问题很多人觉得心理不健康就是说一个人有多坏多坏。其实这是一种逃避，每个人都会遇到心理亚健康的时候，大家只要努力调整好自己的心态就可以了。只有勇敢面对，才能彻底保持心理健康。

没事没事，心理变态不要紧，就是别把想法付诸现实，别去实践就好~第一种可能，性格原因，所以如此。第二种可能，可能是因为太过在乎，所以如此。第三种可能，可能是因为他们喜欢控制别人，所以如此。第四种可能，可能是因为...

学会控制自己的情绪和行为：当你感觉到自己的变态倾向在增强时，尝试让自己冷静下来，控制自己的情绪和行为。与亲密的人交流：与亲密的人交流自己的感受和想法，寻求支持和理解，也可以帮助你缓解内心的压力。最后，需要强调的...

很正常，你要端正点想。这种的念头突然闪现是正常的，但是不要去实践它。和妈妈好好谈谈，你要想啊，他也不愿意自己的孩子恨他的，有时是情绪波动，觉得你对不住他的爱，不过呢，归根到底是因为你的妈妈很爱你...

做任何事情都离不开坚持，每天坚持，变成习惯，取得进步。保持乐观，要对自己有信心，相信自己可以，不要和其他人比较，要和自己比较才可以取得更好地进步哦。某种程度而言，我们感觉恐惧焦虑，一些负面情绪会持续，而人习惯性...

可能是自己的想法有点偏激吧，或者是对看待一件事情的时候总是去想很多因素，自己给自己一些压力，所以在想事情的时候就会出现这样的现象自己一定要放宽心，把这个事情计划好，再去做这件事情，不要老是把一件事情想到坏的...

这样的情况下，你就需要调整自己的生活方式，还有自己的生活和状态，然后就是做一些积极向上的事情，不要让自己麻木下去。

可以治疗、调整。首先，可以看看心理医生，咨询一下。然后，平时多与他人、长辈们交流、谈心，学习知识，提高素质，并纠正自己不正确的观点、习惯。最后，还可以读一些人生类、励志类的好书，以调整自己的心理、心态。

其实，首先通过你的描述中可以看出，你还是想要去改变一些东西，因为你觉得那些你认为是心理上问题的东西是不好的。其实，我觉得你不妨对自己放松些，与其说你觉得你心理上存在问题是痛苦的，还不如说，你觉得这些心理问题你...