喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜,南瓜也是补血圣品,其含有“钴”、“锌”和“铁”元素,要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一哦;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。

8、大蒜。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物...

三红补血汤,主要是用红枣、红薯、红糖熬制的,这三种食材都具有健脾养胃、补血养血的功效,一起炖汤食用,能够起到补气血的作用,对于气血不足的人群来说是可以适量食用的,具体做法如下:1、准备食材红薯300克、红枣10克、红糖适量。2、...

喝汤是很受大家欢迎与喜爱的一种养生方式,我们平时身体总是感觉很疲劳时来一碗养生汤会好很多,尤其是女性朋友可以煲汤喝来补气血。女人喝什么汤好补身桂圆红枣生姜茶准备材料:桂圆、红枣(其他随意:如老姜、莲子、百合等)这第一道...

1、银耳红枣汤银耳对女人来说相当于是燕窝，又被人称为女人花。常吃银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利...

清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜[转]女人补血方让女人气血两旺的12个小绝招转载自校友用户转载于2010年06月12日08:58阅读(4)评论(...

养生炖品食谱三、清炖燕角材料:燕角,冰糖做法:1、燕角浸泡两小时后撕开硬角部分,把杂质挑掉,用网筛装着反复清洗,沥干水。2、倒入炖盅里,加固凉开水泡十个小时(一共十二小时,如果天气热放冰箱浸泡。白燕是不需要这么长时间的)...

女人补血的营养品21、红枣红枣味甘性温，补中益气，养血安神，味道甜美，可生吃，也可放入老火汤和炖品中，是天然美容佳品。2、枸杞色鲜红，味香甜，养肝明目，补血安神，脸色苍白，头晕目眩等女性可多食用。3、黄芪...

问题一:怎样调理,才能让自己看起来气色好?注意按时休息,多喝水,吃些水果,蔬菜,红枣,大豆……就是保持营养匀称,还有就是适量的运动。只有康了,气色就好了。问题二:怎样使气色变好?女人气血是很重要的,中医的说法,女人全靠气血养...

这道乌鸡肉食谱是女性在冬季进补佳品，可以增加女性的免疫力，同时，乌鸡肉也是补气血的最好选择，让女性的好气色由内而外散出来。2、银耳莲子羹银耳是女性滋阴必不可少的一种食材。不仅适合女性服食，也适合大多数人群。...