改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。（2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。（3）心...

避免午睡：尽量避免白天长时间午睡，特别是靠近晚上时段。如果你的焦虑性失眠较为严重或自我调节不见效，建议咨询专业医生或心理治疗师。他们可以帮助你制定个性化的治疗方案，解决睡眠问题并改善焦虑症状。

不会如果是单纯的长期失眠，一般不会直接导致死亡，但是对身体健康有很大影响。如果长期失眠导致了严重的焦虑、抑郁，则存在间接导致死亡的可能。长期失眠可使人体免疫力不断降低，抵抗疾病的能力逐渐降低，此时可能加剧其他疾病或...

直到一年以后，我的失眠症才有了缓解，不再彻夜不眠而是能睡三四个钟头了，这就解决了大问题了。但是这以后，我就落下了“入觉困难”的病根。每天卧床后短则一个小时长则两三个小时才能睡着成了常态，一直到现在还是这样。

在精，像精神症患者、躁狂患者、抑郁症患者都可以出现不睡觉或者是失眠症状，表现为入睡困难、早醒、间断睡眠，甚至会彻夜不眠。引起精神病人不睡觉的原因很多。最常见的原因是受疾病症状的影响，精神症患者往往受幻觉、妄想的...

中医认为睡眠不好，可以从四个方面分析：1、最常见的是心脾两虚。心脾两虚出现的睡眠不好，是多梦易醒、难以入睡。2、心肾不交，患者容易出现多梦、心烦、腰膝酸软的症状。3、肝火扰心，这类患者会有易怒，甚至彻夜不...

重度焦虑症表现为长期彻夜不眠，时常惊恐发作，呼吸心跳异常有可能造成生命危险。其他严重的心理障碍也可以算作重症精神病，大体上的判定标准就是，患者是否丧失自理能力，是否有伤害他人或自杀行为或倾向，是否具有参与社会活动的...

回问题分析:失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地...

在精神科，像精神症患者、躁狂患者、抑郁症患者都可以出现不睡觉或者是失眠症状，表现为入睡困难、早醒、间断睡眠，甚至会彻夜不眠。引起精神病人不睡觉的原因很多。最常见的原因是受疾病症状的影响，精神症患者往往受...

失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不...