步骤1龙利鱼切去两端薄的地方不要（留着以后做芝士鱼肠等）剩余部分一切二，厨房纸擦干表面水分加入盐黑胡椒柠檬汁淀粉抹匀，腌制30min以上步骤2入锅煎之前，腌制好的鱼在蛋清液中充分裹均匀这一步决定了...

食用油、盐、黑胡椒香煎龙利鱼便当的做法步骤1.食材准备:龙利鱼解冻并洗净,沥干水分后两面涂抹盐和黑胡椒,1小勺盐即可,用手轻轻按压抹匀,腌制20分钟;大葱切段、生姜切丝;2.开中火,锅热后放1勺油,放入大葱段和姜丝爆...

1、材料：龙利鱼（冰冻），青红椒，料酒，盐，黑胡椒，姜丝，糖。2、龙利鱼解冻后，用厨房纸吸干水份，切小块加料酒，盐，黑胡椒抓匀；3、腌制半小时左右。(冰冻鱼解冻后水份比较多，一定要用纸充分吸干，这样才能保证...

步骤1龙利鱼片解冻，吸干水分，两面涂抹盐和现磨黑胡椒碎轻轻按摩均匀、腌制20分钟。步骤2电饼铛或平底锅，中低火，倒少量橄榄油，入葱丝姜丝炝香后划到两边，入龙利鱼片。步骤3龙利鱼耐煎不耐搅动，翻面的时候...

黑胡椒煎龙利鱼的做法龙利鱼解冻，吸干水份后双面抹少许盐，黑胡椒，料酒。西兰花，灯笼椒洗净备用。平底锅倒少许椰子油，锅热后放入腌制好的龙利鱼。两面煎。煎至5分熟，加入西兰花和灯笼椒。加入少许蚝油，水，翻面...

1、龙利鱼洗净，用厨房纸巾吸干水份，两面抹盐、黑胡椒碎腌制十分钟2、鸡蛋打散，龙利鱼两面抹上蛋液3、蘸上干淀粉4、平底锅烧热，倒入橄榄油，中小火煎龙利鱼，煎完一面煎另一面，至两面金黄5、煎好摆盘6、...

香煎龙利鱼套餐的做法步骤1土豆洗净去皮，放入水中，大火煮开后转小火煮大约10分钟左右至熟。2捞出滤干用手掌将其压扁。3撒上盐、黑胡椒碎，香草，孜然粉，加入一小勺橄榄油拌匀。4预热烤箱之后，用220度烤约...

龙利鱼可以煎着吃，具体做法如下：香煎龙利鱼香煎龙利鱼需要准备两片儿龙利鱼肉，再准备适量的青红椒和6905代食用盐，黑胡椒和姜丝以及白糖，也要适当准备一些。把龙利鱼解冻以后，用厨房纸把它表面的水吸干，再把它...

【黄油黑胡椒煎龙利鱼】龙利鱼解冻好后清洗干净沥干水分放入盆中，倒上料酒和少许酱油以及蚝油，放入食盐和黑胡椒粉，腌制二十分钟，腌制好后抹上一些玉米淀粉锅中放入一块黄油，将黄油烧至融化后放入龙利鱼，将龙利鱼煎...

冷冻龙利鱼的做法：香煎龙利鱼材料：龙利鱼(冰冻)，青红椒，料酒，盐，黑胡椒，姜丝，糖。做法1.材料：龙利鱼(冰冻)，青红椒2.龙利鱼解冻后，用厨房纸吸干水份，切小块加料酒，盐，黑胡椒抓匀3.腌制半小时...