沙拉所需素材：西兰花半个、胡萝卜半根、黄瓜半根、鸡蛋1个、拌菜口味沙拉汁2勺。制作的方法与步骤1、把西兰花，胡萝卜，黄瓜洗干净，切小块。2、适量清水烧开，把蔬菜烫一分钟。捞起来备用。3、鸡蛋煮熟，切小...

夏日轻食，试试爽口田园蔬菜沙拉。每根黄瓜的热量只有约30大卡，只占每天热量摄取的1-2%。玉米中的纤维素含量很高，有效排毒。小番茄所含维生素含量是普通番茄的1.7倍，色泽艳丽，增加了沙拉的风味。自制田园蔬菜沙拉，不仅...

苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；配料沙拉酱2匙、果味酒少许。制作流程1.将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2.将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。注意...

甜玉米沙拉酱盐经典蔬菜沙拉的做法胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒请点击输入图片描述胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分请点击输入图片描述黄瓜丁用凉白开浸泡一会...

蔬菜沙拉的做法步骤请点击输入图片描述1、准备好食材请点击输入图片描述2、放淡盐水里泡10几分钟请点击输入图片描述3、泡好后用凉开水冲干净，沥干水分请点击输入图片描述4、将蔬菜切丝切片请点击输入图片描述5...

无油烤牛肉蔬菜沙拉的做法牛肉切丁，烤箱预热200度请点击输入图片描述青椒去筋切丁请点击输入图片描述杏鲍菇切丁请点击输入图片描述牛肉杏鲍菇青椒放深一点容器，撒黑胡椒适量，拌匀请点击输入图片描述番茄切丁，...

经典蔬菜沙拉的做法【煎土豆沙拉】用料：土豆、胡萝卜、生菜、黑胡椒粉、盐、红酒醋做法：1、土豆洗净上锅蒸熟，大概20分钟左右2、蒸好的土豆切块，去不去皮均可3、平底锅烧热，加少许油，把土豆和胡萝卜片煎到...

沙拉菜不是一种蔬菜，而是由各种各样的蔬菜组合拌匀食用的一种食物总称。蔬菜可以自由选择搭配，下面介绍蔬菜沙拉的做法：准备材料：胡萝卜半根、苦苣适量、紫甘蓝4片、西兰花适量、圣女果5个、白醋1勺、橄榄油1勺、蜂蜜...

蔬菜沙拉的蔬菜一般有紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、罗马生菜、芝麻菜、水果苤蓝、欧芹、红菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜、豆瓣菜等。其中罗马生菜外观看起来像是长形的莴苣，温润鲜嫩，含有钾、钙、磷等矿物质。适合做...

你好，蔬菜沙拉我会做的，很简单，因为沙拉是西餐，就是把蔬菜切好，放上沙拉酱就可以了，你去西餐厅都会有，很简单，蔬菜主要有西红柿，洋葱，一些绿叶菜。谢谢。