1、经期的禁忌睡姿1、缩着睡来姨妈会痛的女生应该经常用到这样的睡姿，为了缓解腹部的疼痛把自己缩成一团，只是这样的睡姿不但不能帮你缓解疼痛，却会引起血液流通不畅，不利于经血排出体外，这样反而会加重腹痛，同时还会让你的腰椎和颈椎受到伤害。2、趴着睡仰卧的时候很多人都会出现姨妈漏出来的现象...

如果子宫有特殊情况需要根据情况而定，子宫过度前屈者可以选择半仰卧位，有利于经血的排出，仰位能够使子宫在重点的作用下由前屈位展平，半仰位会使经血顺利在重力作用下通过宫腔排出体外，如果子宫位置是后屈位可以选择半趴卧位，有利于经血的排出。这些特殊体位并不是绝对会促进经血排出，如果盆腔粘连严重...

月经是由于体内雌激素水平降低，无孕激素存在时，子宫内膜发生缺血缺氧坏死剥脱，与血液一起排出。而我们正常子宫呈前倾位，在月经期，血液流出受阻就可能因为疼痛。所以此时我们要做的就是对症给予措施。1.可以选择趴着，让血液也跟着子宫呈前倾位，这样血液流出也就比较顺畅了。2.可以去洗个热水澡，促进...

意见建议：如果有子宫后位、宫颈翘起，行径不通畅，趴着睡觉有利于子宫内的血流出宫颈，可以减轻或缓解疼痛，但解决不了根本问题。建议去找中医调理，治标治本，可从根本上解决问题。平时要注意小腹保暖不要着凉，少吃生冷辛辣食物。痛经要考虑受凉，宫寒引起的，趴着的话，或者蹲着可以缓解疼痛，挤压腹部...

在经期期间，左右侧卧位姿势睡眠可以说是最好的姿势。因为很多人有经期肚子疼的症状，左右侧躺可以减轻疼痛感，同时也有利于经血顺利从阴道中排出。平躺或者趴着睡，都对经血的排出有一定的影响，而且也可能会污染床单。经期期间可以喝牛奶。每晚在睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶，可以有效缓解部分女性腹痛的...

第一、建议你来月经一定要用卫生巾或卫生棉条，这样可以保护阴道防感染和弄脏内裤等。第二、劝你一定不要趴着睡觉，这样压着心脏不光对身体不好，还容易做恶梦呢！

不仅能够有效的防止卫生巾的跑动，还能让女人感觉舒适，不会因为过紧而导致经血排出不通畅！2、注意睡姿建议选择右侧卧的睡姿，少仰睡，或者趴着睡。虽说侧卧看似更容易侧漏，但其实不是。侧卧会增大经血和卫生巾的接触面积，导致经血更容易被吸收。而且，右侧卧的睡姿，不会压迫心脏和乳房，也不会像仰卧...

趴着睡好像跟经量多少没关系吧，再说趴着睡，也压迫心脏，要是青春期对胸部发育也不好呀，不管月经量多少，只要在正常范围内就好了