白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用，是民间传统的滋补佳品。卫生部药典委员会编的《中国药典》也说：白扁豆“健脾胃，清暑湿。用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带”。总之，白扁豆一身是宝，它的果实(白扁豆)、果皮(扁...

将扁豆和红枣一起煮粥或者搭配在炖煮的菜肴中，不仅能够增加口感，还能够提高脾胃的消化吸收能力。我们可以选择将扁豆与芹菜一起食用。芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素K和维生素C，对促进肠道蠕动、改善消化...

等大火将水煮开后改为小火煮30分钟，最后根据自己的口味加入红糖即可。功效：红枣薏米白扁豆粥有健脾利湿的作用，能够健脾养胃。

这道山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。尤其是针对脾胃较为虚弱的人群，这款粥的效果就更好，适合春天保肝健脾，祛湿的需求，充足的血气也会让我们更有精神，面色更加红润，由于它们均味甘性...

回你好:银耳富含丰富是矿物质及菌类,是补益的佳品;大米健脾富含淀粉;红枣具有补脾益胃、养血安神、调和诸药的功效、百合润肺养阴;白扁豆健脾渗湿止泻;白砂糖富含糖分可以提供充足的能量;以上都可以一同用来煮粥的,有较好的...

白扁豆红豆莲子红枣可以煮成甜品吃，因为这些食品互相不相克，一起食用口感清香甜美，有补血补气、清热解毒、利尿消肿、补肾养颜的功效。做法1用清水将白扁豆、红豆、莲子浸泡4小时、淘去泥沙杂质洗净;2将浸泡洗净后的白扁豆...

治疗咳嗽的作用是非常的好的哦，所以我们可以把扁豆和红枣放一起来吃的哦。扁豆+粳米和粳米煮粥食用，具有解暑化湿之功效，对于暑热呕吐之症有良好的疗效。扁豆+豆腐豆腐益气、清热解毒、生津润燥，可清热利目。而扁豆含有...

可以起到祛湿，消水肿的作用。小赤豆芡实薏米，都是可以去湿的食材。红枣是非常滋补的，应该还能起到一些滋补作用。

莲子，白扁豆，红小豆，大枣具有补脾健胃，养血安神，益精止涩，消暑解毒之功效。1、莲子性平，味甘，涩。归心，脾，肾经。具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神之功效。适宜夜寐多梦，失眠健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不...

比较全面，心肝脾肺肾都照顾到了