萝卜和羊肉很配，炖羊肉汤时加萝卜既可以去膻增香，又可以中和羊肉的热量，吃起来也更加鲜美营养。

2，只需要20分钟，银耳红枣莲子汤就做好了，细腻稠滑，香浓好喝。---【雪梨银耳汤】---食材：雪梨1个银耳半朵冰糖15克1，银耳泡发，雪梨去皮去核，切成小块。2，把雪梨，银耳，冰糖一起放入豆浆机里，加入清水...

2、桑叶猪腱汤：中医认为桑叶性寒，可以清肝明目、疏散风热，烹制时可将猪腱、黑枣入汤，饮用后对人体有一定益处。3、冬瓜肉丸汤：冬瓜还可以发挥清热解暑、化痰、利尿的作用，立秋饮用冬瓜肉丸汤，有助于润燥去火。4、红枣鸽...

1白果薏米汤材料：白果50克、薏米50克、白糖适量。做法：将白果去壳，洗净，用水稍浸泡。薏米用水稍浸泡，洗净。然后将白果、薏米一起放入瓦煲内，加适量清水。用大火煲沸，转至小火再煲1小时至白果、薏米熟透。

3，放入莲藕，加盐调味再炖到莲藕熟透，最后加入少许鸡精调味即成。二：莲子雪梨汤莲子雪梨汤做法：所用材料：雪梨2个，莲子少许，老冰糖适量，枸杞几颗。1，雪梨去皮切小块，莲子浸泡开备用。2，把雪梨块和浸泡好的莲子...

入秋煲汤是一个很好的选择，特别是在气候逐渐转凉的时候。以下是几个适合入秋煲的汤：山药排骨汤：山药是一种营养丰富的食材，入秋煲山药排骨汤不仅味道鲜美，还能滋阴润燥，提高人体免疫力。排骨需要先焯水，再与切好的山药...

3、猪蹄和生姜一起放入瓦煲内，加入清水大概10碗。4、大火烧开，转小火慢煲1.5小时，即可调味加盐食用。二、【红豆陈皮汤】材料：红豆、陈皮。做法：1、红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中...

[蟹肉豆腐汤];秋风蟹脚痒又是吃螃蟹的季节了。这种用蟹肉、豆腐、玉米、胡萝卜做成的汤，既是菜又是汤。味道鲜美，营养丰富。材料：螃蟹2只，甜玉米一块，胡萝卜少许，内酯豆腐1盒。调料：盐、白胡椒、小葱、植物油、...

秋季最适合的汤类一、银杏炖老鸭——润秋燥的一宝银杏炖老鸭所需材料原料：老鸭，银杏辅料：姜，陈皮，葱配料：料酒，盐，鸡精，胡椒粉银杏炖老鸭的做法1、把银杏去掉外壳，放入开水中焯一下，去掉黄衣，再...

经过一个夏天的闷热，终于立秋了，咱们赶紧得喝点汤，去湿气润肝肺、补点气血，不然入秋后干燥难耐，很容易失眠烦躁、上火生病，我们今天就教大家做3个时令养生汤，快速炖煮，省火省力！莲藕蹄花汤家里的老人常说，立秋后...