中医冬藏，是在每年冬季以中草药为主料，精心炮制而成的熬制品，具有疏导肝肾、健脾填肺、补肝肾体质、滋润养胃四大功效。其目标是保存阳气，避免阳气耗散。一般来说，中医冬藏可分成汤剂和丸剂两种形态。汤剂酒精蒸馏或水煎出...

保暖冬季由于室内外温差过大，人体时常处于应激状态。而且人的头部是神经中枢的所在地，往往脑部血管疾病不敌冷空气，因此头部保暖是重中之重。运动运动前要充分热身，若热身不到位，血压一上升，易引发心脑血管疾病。天气过...

“夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟。此平人脉法也。”所谓精，那是人体的根本。所以冬季善于保养精气，春天就不易生温病。夏天应该出汗而不出汗，到了秋天就会得风疟的病。这是平...

春属木，生长生发，宜养肝，夏属火，生长发育，宜养心，秋属金，主收敛，宜养肺，冬属水，主封藏，宜养肾。春生夏长秋收冬藏释义：春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、...

冬藏的含义：冬藏，读音dōngcáng，汉语词语，基本意思为冬季农家把收获之物贮藏起来。

现代人生活节奏快，熬夜加班，为了更好的生活天天在透支着自己的身体，冬天一样在工作，不能完成藏的过程，故健康的人就很少人！一个人如果一过天命之年，身体无原因的疲劳乏力，骨头疼，失眠多梦，腰酸背痛，其实都是...

意思是冬季进补可以滋养脏腑，培补正气，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的生活打下良好的身体基础。三九严冬进补，正是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点。所以对于卒中患者，选择冬令进补可以填精益髓，养...

冬季是自然界万物凋零、休眠的季节，阳气内藏，阴寒之气渐盛。人们应该顺应自然规律，注重收藏阳气，以养护身体。具体而言，在冬季应该注意保暖、避免过度消耗体力、饮食调养等方面，以保持身体的健康和精力充沛。秋收冬藏的养生...

另外，还有专家指出，冬藏还可能是指多在室内进行运动，因为冬季天气寒冷，室外的温度要比室内低得多，在室外运动的话，容易被冻伤，尤其是温度很低的地区。这样才能让身体保持有足够的阳气。女人们都知道适量运动对健康有好处...

所谓秋收冬藏，就是：秋收时要冷静、淡漠、乐观健康，冬季要节约精力、休养生息，这就是中医所说的秋收冬存。秋冬天气逐渐转凉，属于“阴”，所以此时养阴，应优先“收获”。中医认为，每个季节都有相应的身体器官需要好好...