不要总在意别人。

你只是比较在意别人的看法吧，其实你只需要自己想清楚，自己想做的事情不需要别人肯定，你只要自己觉的好就可以了，没必要那么在意他人的看法，毕竟每个人都是不一样的，你不可能让每个人都认可你的，所以坚持自己吧，加油你...

脑子总是纠结某人说的话属于太在乎别人对自己的评价了。要学会转移注意力，让自己不再继续纠结，总是纠结自己或者别人说过的话和做的事，最后也都于事无补。为他人的言语纠结难受，容易联想，这种情况持续多久了。最近的人际...

1.深呼吸放松：当您感到焦虑或不安时，可以尝试深呼吸放松。深呼吸可以帮助您减轻身体紧张和焦虑的情绪。2.调整心态：请记住，每个人都有不同的看法和评价，不一定能够让所有人都满意。请您调整好自己的心态，不要太过...

你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的...

别人不会感同身受，因为别人无心甚至是有心的一句话就会想很久很久，这是心思敏感的人都无法避免的。所以说既然不能避免自己去想它，那就换一种方法吧。自己给自己加油打气，做一点其他的事情来转移注意力。每次我很纠结...

因为别人的这句重话说到了点子上，并且让你产生了敏感的情绪，所以才会纠结。

可能是因为内心太过于敏感了，这样的人同理心也很强，内心脆弱敏感，也可能是内向自卑导致的

我和题主是一样的人，我以前也很困扰，别人一句话能影响我很久。但是就是要慢慢告诉自己，凭什么自己要被别人影响呢。所以别人说什么那是别人的事，我们只要自己过得开心就好了。毕竟不是每个人都会让我们觉得快乐的。

3.如果排除以上两种情况发现只是这句话让我不舒服，那我们要注意啦，不要碰瓷别人随口一说的话呦，如果别人随口一说的话都要想很久，这样自己也是很累的，你自己也感受到啦～所以还是要看清楚自己是因为什么会这样。