亲，对于崴脚这样的运动创伤，专业医生绝对不会建议你热敷（泡脚），反而会建议你冷敷和静养。我们知道，崴脚之类的创伤在排除骨折和韧带拉断等严重情况后，主要是软组织挫伤，毛细血管破裂引起局部肿胀，热敷会加快血液循环，能...

至少一天之后才可以热水热敷和泡脚，热敷可一天2-3次，热敷过后再配以外擦药酒或药油（活血化瘀的），例如喷点云南白药或者用涂擦正红花油，对脚扭伤的恢复有帮助。

一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，洗毕最好在半小时内就寝，亦可早晚两次（一般上午10点1次，晚上睡前1次）。每次泡脚时间不宜过长，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。具体时间需根据泡脚者的...

中药泡脚是一天一次，于每晚睡前进行。如果脚部有发凉的感觉，是说明下肢有寒凉之气而引起，下肢血脉循环不好而引起。如果选择具有温经散寒，活血化瘀类的药物煮水泡脚，对于消除下肢寒凉的病症有一定的治疗效果。因此，使用本...

脚受伤，分为开创性伤口与闭合性伤口，开创性伤口是不可以泡脚的，闭合性伤口再受伤前48小时内是不能够用热水泡脚，应该把脚抬高，这样有助于恢复。感谢

温和的可能得泡多几次，泡的时间长些。而猛烈的得少泡多涂。这样才可能不伤皮肤。一般药酒泡脚以一天一次，一次十五分钟较好。按脚伤的情况泡时间的长短，正常的泡一个月也差不多了。你得结合脚伤的情况来泡。

一般就2次。不论你咋处理，例如加热煮沸等等。由于泡脚时脚上的污垢真菌和皮屑杂质浑浊于药水中滋生繁殖，而且药水中部分成分被吸收，效果大大降低。希望对你有所帮助

泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。安全泡脚有禁忌：一、泡脚时间不宜过长，泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者...

同时这个时间段一般也已经是人们下了班之后回到家的时间，白天已经劳累了一整天了，晚上这个点正好泡脚。要在饭后半小时之后，一天的劳累感，都会被很大的消除。一整天下来让人感觉放松不少，消除了疲惫感。二、注意泡脚的最佳...

五、泡脚时间的要求:1、每天安排泡脚几次:如一般保健泡脚,每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜:如2次,一般上午lO点1次,晚上睡前1次,因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒...