晚上关灯玩手机时，手机屏幕越暗越好。首先，我们要了解手机屏幕亮度对眼睛的影响。在黑暗环境中，高亮度的手机屏幕会产生强烈的对比，使眼睛承受更大的压力。长时间在这种环境下使用手机，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至可能引发更严重的视力问题。其次，从人体生物钟的角度来看，晚上暴露在高亮度的光线下，...

调的太亮和太暗对于眼睛都不好的。手机屏幕过亮或者过暗都会造成眼部的疲劳。眼睛疲劳的症状有眼球干涩、怕光眼痛、视力模糊、眼球充血、产生眼屎、流泪等。手机屏幕的亮度使用技巧：1、当在周边环境都比较暗的时候（夜晚或雷雨天气），调节亮度暗一点。例如，在关了灯的室内，使用手机时调节到最低的...

好处一：调亮手机屏幕可以减少眼睛的疲劳和干涩，因为调亮屏幕会增加屏幕的亮度，减少眼睛的疲劳和干涩。好处二：调亮手机屏幕可以减少近视的风险，因为调亮屏幕可以增加屏幕的亮度，减少眼睛的疲劳和干涩，从而减少近视的风险。好处三：调亮手机屏幕可以增加眼睛的清晰度，因为调亮屏幕可以增加屏幕的亮度，减...

与环境亮度接近才是最好的。在白天阳光足时调高亮度很好理解，晚上尤其是关灯躺在床上玩手机时要把屏幕调到最暗才行。过亮的屏幕会刺激眼底，长时间会影响视力并导致青光眼等眼部疾病。在晚上看电视电脑也是一个道理，只不过电视很少调亮度所以眼科医生推荐房间开着灯看。有的手机最低亮度对于晚上阅读也...

这取决于周围环境，一般的屏幕亮度越接近周围环境越好。外部环境光线较强时，例如白天，手机暗屏幕因为看不清楚所以较伤害眼睛。外部环境较暗时。例如晚上关灯以后，手机屏幕亮的话，会刺激眼睛，引发打喷嚏或流泪的症状，很是伤害眼睛。在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔散大，眼睛房水增多，眼压升高，容易...

根据环境 光线强就亮一些 弱就暗一些 晚上尽量开灯玩手机 这样对眼睛伤害小些

个人觉得暗点好，对视力的影响也小，当然 如果你的手机功能允许的话，可以再不同的情况下调节成合适自己的亮度。如果不能调节的话，选择较暗的，省电而且对屏幕好……

我一般都是这样的，如果在太阳下，调亮一点，没差，因为外面的环境比你手机亮！如果是在昏暗的环境，建议开启灯光让你的环境亮一点，然后在把你手机调的很环境差不多的亮度就比较好了

你好，wp8酷七网团队为你解答：其实如果说对眼睛好的话，自然是暗一点好。人眼更喜欢暖色调的光线，但是人的心理更喜欢高亮度的东西。所以，如果你是想要看着更明亮艳丽，可以算则高亮度，如果你是想要更好的对戴眼睛，可以选择低亮度。另外，还有一个自动调节的功能，这个是根据环境光线自动调节的，更...

如果是想要省电，那么关了比较好，但是如果想要方便，那么就开着。它会根据外界的光线随时调节屏幕亮度。而且打开，感应器会一直开着，会增加耗电，手动调节亮度会比自动要省电，当然是在亮度比较低的情况。