做法步骤：1、龙利鱼洗净用厨房纸吸干水分，然后切小块，放入一勺蚝油，一勺料酒，三勺生抽，少许胡椒粉抓匀腌制20分钟左右。2、锅烧热可以放一点点油，不过我没有放油，一点也不粘，开始先用大火煎锁住水分，然后再用...

步骤1龙利鱼片解冻，吸干水分，两面涂抹盐和现磨黑胡椒碎轻轻按摩均匀、腌制20分钟。步骤2电饼铛或平底锅，中低火，倒少量橄榄油，入葱丝姜丝炝香后划到两边，入龙利鱼片。步骤3龙利鱼耐煎不耐搅动，翻面的...

黑胡椒煎龙利鱼的做法龙利鱼解冻，吸干水份后双面抹少许盐，黑胡椒，料酒。西兰花，灯笼椒洗净备用。平底锅倒少许椰子油，锅热后放入腌制好的龙利鱼。两面煎。煎至5分熟，加入西兰花和灯笼椒。加入少许蚝油，水，翻面。

香煎龙利鱼便当的做法步骤1.食材准备:龙利鱼解冻并洗净,沥干水分后两面涂抹盐和黑胡椒,1小勺盐即可,用手轻轻按压抹匀,腌制20分钟;大葱切段、生姜切丝;2.开中火,锅热后放1勺油,放入大葱段和姜丝爆香。3.将大葱和...

1、材料：龙利鱼（冰冻），青红椒，料酒，盐，黑胡椒，姜丝，糖。2、龙利鱼解冻后，用厨房纸吸干水份，切小块加料酒，盐，黑胡椒抓匀；3、腌制半小时左右。(冰冻鱼解冻后水份比较多，一定要用纸充分吸干，这样才能保证...

步骤1龙利鱼片解冻，吸干水分，两面涂抹盐和现磨黑胡椒碎轻轻按摩均匀、腌制20分钟。步骤2电饼铛或平底锅，中低火，倒少量橄榄油，入葱丝姜丝炝香后划到两边，入龙利鱼片。步骤3龙利鱼耐煎不耐搅动，翻面的时候...

香煎龙利鱼套餐的做法步骤1土豆洗净去皮，放入水中，大火煮开后转小火煮大约10分钟左右至熟。2捞出滤干用手掌将其压扁。3撒上盐、黑胡椒碎，香草，孜然粉，加入一小勺橄榄油拌匀。4预热烤箱之后，用220度烤约...

1、将龙利鱼取出解冻。2、解冻后清洗干净。3、准备空碗调料汁，放一勺料酒、一勺生抽、一个大料、蒜片5片、白胡椒一勺，盐少许。4、把调好的料汁倒进龙利鱼里，涂抹均匀腌制半小时。5、加入三勺淀粉，涂抹均匀。6...

龙利鱼可以煎着吃，具体做法如下：香煎龙利鱼香煎龙利鱼需要准备两片儿龙利鱼肉，再准备适量的青红椒和6905代食用盐，黑胡椒和姜丝以及白糖，也要适当准备一些。把龙利鱼解冻以后，用厨房纸把它表面的水吸干，再把它...

龙利鱼的做法也是有很多种的，但都不算困难，比如糖醋龙利鱼、清蒸龙利鱼、黄油黑胡椒煎龙利鱼，都很好吃，并且做起来也挺简单易学的，大家尝试动手制作几次就可以熟练掌握下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！