1、西兰花洗净，切好过水，用热水烫3分钟捞出，用冷水冲淋；2、大蒜拍碎，猪肉剁碎，用生粉、生抽跟肉片搅拌；3、油烧热，放大蒜爆香，加猪肉翻炒；4、放西兰花炒，加盐、鸡精翻炒均匀，即可食用。3素炒西兰花...

1、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。2、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，...

如题，我想知道:西兰花怎么做好吃简单

特色：营养丰富,好吃好看制作方法：1．鸡蛋、奶酪粉、冰淇淋粉混合搅拌均匀。2．将西兰花切成一口大小煮熟；热水中加少许盐将意大利面煮熟。3．锅中到入少许油，将火腿肉片、西兰花、面一起略炒。4．将炒好后的面放入...

1.西兰花掰成小朵，洗净。2.锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右。3.焯好的西兰花过凉水。4.大蒜切末。5.锅里注油烧至微热，下蒜末。6.小火炒香蒜末。7.下西兰花，调大火，快速翻炒。8....

1.锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟。2.捞出西兰花放入凉水中过凉。3.凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用。4.锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两...

西蓝花好吃的做法推荐。做法一：西兰花炒虾球。制做方法：1、西兰花去掉根部，切成小块；蒜切沫；红辣椒切成菱形；鲜虾剥好备用2、热锅放入凉油加热，放入西兰花翻炒后备用3、锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香，加入红...

西蓝花好吃的做法推荐。做法一：西兰花炒虾球。制做方法：1、西兰花去掉根部，切成小块；蒜切沫；红辣椒切成菱形；鲜虾剥好备用2、热锅放入凉油加热，放入西兰花翻炒后备用3、锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香，加入红...

方法/步骤1准备所需材料。请点击输入图片描述2西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。请点击输入图片描述3姜去皮切成丝备用。请点击输入图片描述4锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。...

导语：蔬菜的维生素非常丰富，西兰花也是非常受欢迎的一种，因为口感极佳，那么西兰花怎么做好吃呢？下面和我一起来看看吧！一凉拌西兰花准备材料：西兰花，香油，糖，蒜，木耳，醋，盐。做法：1.蒜头洗干净剁成蒜末...