1。用脑工作，或熬夜苦读的人--应该多喝茉莉花茶2。经常运动，或从事体力劳动的人--喝乌龙茶和红茶3。经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人--多喝绿茶4。整天坐者不动，也不运动的人--喝绿茶和花茶...

上夜班可以喝红茶、小青柑、绿茶、薄荷菊花茶、桂圆红枣茶、西洋参茶、玫瑰薄荷茶、枸杞茶，上夜班容易导致水分缺失，能量缺失，皮肤干燥，选择此类茶叶可补充身体所需水分，同时醒脑明目，有缓解压力，滋润嗓子，改善气色的好...

1上夜班的人该喝点什么红枣枸杞水经常熬夜的话容易导致气血亏虚，建议可以喝一点像红枣枸杞水这种可以补血益气的食物，从而缓解熬夜对身体造成的伤害。菊花茶经常熬夜的人容易肝火比较大，这时候建议可以喝一...

1薄荷茶喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少...

喝绿茶是可以起到提神的效果的，一般情况下建议上午或者是下午喝，不要晚上喝的，晚上喝的话，可能会造成睡眠不好的情况发生的，喝茶是有很多好处的，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒...

特别是要上夜班的时候，为了保证精神，就会在白天补觉，但这样的话整个生物钟都是打乱的，而且长期上夜班对肝脏也都不太好哦。经常上夜班喝什么茶能护肝红枣枸杞水如果经常熬夜，很容易导致气血不足。建议多喝点红枣...

喝芯荟清

如果鲜牛奶或纯牛奶能喝惯就喝这种，如果喝不惯就可以考虑搭配水果、谷物等的牛奶，如果有乳糖不耐问题的就找低乳糖牛奶，另外，顺滑美味的酸奶可别忘记了，酸奶即美味营养，还能调理肠胃功能，压力大的白领尤其需要。

如题，我想知道:上夜班的人喝什么饮料好

1经常上夜班用什么泡水经常上夜班的人，容易导致内分泌失调而引起长痘、咽喉干燥等上火情况，一般建议在上夜班时，可以适量的用一些药材来泡水喝，可补充身体营养，达到一定清热解毒的作用，比如：枸杞菊花茶、胖大海...