坐月子,女性可以适量的吃莲子。养心补肾莲子还有较好的养心补肾作用,其中含有一种莲心碱的结晶。此物质能够帮助体内释放组织胺,从而可以扩张外周血管,有降低血压的功效。喝预防产后高血压食用莲子可以有效的预防缓解产后高血压。尤其有些...

1、吃莲子有降血压、清热降火、提高睡眠质量的好处。莲子味甘、涩，性平无毒，有健脾养肾、静心安神的功效，主要用于治疗心慌失眠、脾脏虚弱，腹泻等。莲子含有丰富的铁元素，是人体血液组成的重要元素。2、常吃莲子可以治疗贫血...

莲子的功效与作用1、防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。2、滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉...

莲子对于老年人也是特别有好处的,老年人体质比较弱,吃一些莲子可以帮助强壮身体,让身体变得越来越健康,对于长寿特别有帮助。莲子有这么多的功效与作用,那么莲子又有哪些做法呢?1、熬粥科学研究表明每一个长寿的人都是特别喜欢喝粥...

莲子的做法也很多,除了熬粥以外,还可以做成汤,比如桂圆莲子汤或是莲子肚片汤等,这些食物不仅可以有很好的保健功效,产妇吃了以后还能提高身体的免疫力,增强五脏的功能。营养食物产妇除了吃莲子以外,还可以多吃一些有营养的食物,例如...

莲子功效：清热降火、降血压、促进睡眠。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不...

1、健脾作用：药理研究表明，莲子中含有丰富的淀粉和棉子糖以及蛋白质等成分，这些成分使得莲子具有一定的滋补作用，对于脾虚的人群来说可以起到健脾的作用。2、助眠作用：莲子宁心安神，其中含有的维生素以及微量元素具有调节情感...

1、清热下火莲子含有碳水化合物、蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素，不仅如此，莲子中含有的维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素也是十分丰富。吃莲子不仅能清热下火，还有补脾胃的功效，而且女生吃莲子还有美容养颜的功效。女生吃...

1、降血压莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。2、强心安神莲子绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以...

莲子吃多了不好,因为莲子味苦、性寒,大量食用可能会出现脾胃虚寒,导致患者出现胃肠道不适以及消化不良等情况,比如腹痛、腹胀、腹泻等。莲子营养丰富,适量的食用好处非常多,有显著的强心作用,还能扩张外周血管,起到降血压的功效。莲子怎...