你好，这个只能自己给自己心理暗示不要紧张，如果高的很了，可以适当服用一点降压药，你这种情况之后的高血压的可能性要高一些，以后要多注意自己的血压，可以自己在家量。希望我的回答对你有帮助！

回问题分析:您好,根据您的描述,体检时出现血压134/95的症状,应该考虑是属于偏高的症状,应该考虑是由于精神紧张引起的症状,应该不属于疾病引起的症状的,应该注意休息,保持平静的心态,必要时可以考虑喝一些食醋,应该是可以缓...

紧张的确容易造成血压升高，所以在量血压之前，听听抒情音乐，做一做深呼吸，放松心情，医生给你量的时候也不要摘下耳机，让自己陶醉在美妙的音乐中，这样测量出来的血压会准确的。另切忌听劲暴、节奏感强的音乐。

可以的休学就可以去了克服能有办法，不用紧张呗你身体没问题你紧张什么。。多深呼吸几下就行了

血压可升高，体检时，心理会产生不同程度的紧张情绪，所以血压会上升。有一种高血压称“白大衣高血压”，是指患者在诊室测量血压高，而在家或动态血压监测时却在正常范围。有人认为可能为高血压前期表现，应追踪观察。

病情分析：你好，你这种现象在医学上叫做白大衣性高血压。这是因为病人见到穿白大衣大夫后精神紧张，血液中就会出现使心跳加快的儿茶酚胺，同时也使某些血管收缩，增加外周阻力，从而导致血压上升。意见建议：做到合理膳食减轻体重...

因为你的害怕，在你量血压的时候害怕、紧张的心理就会使你肾上素分泌，这种激素就会是你的血压上升、心跳加速，有点像看恐怖片是的感觉。你可以尝试让被人在你睡觉的时候量，如果高，上医院吧……...

你这是紧张所致当兵体检的时候经常会发生的事情越是怕高血压就越高我建议你在量血压前先喝一点醋再做几下深呼吸不要吃药因为掌握不好用药的量会适得其反的还会伤身体也不要喝热水和其他带碳酸气泡的饮料...

你完全可以转移你的注意力，唱歌或者是看电影什么的，这样或许能帮到你，你的心理素质不好，平时要把某些事看淡些，多做你喜欢的事情是最好的。

你这种情况是本身身体没有问题，只是心理原因导致测血压时不正常。既然你相信自己身体没有问题，又何必紧张呢？别人的意见最终是要靠你自己去面对，其实办法很简单，就是放松，你要做到放松，肯定没问题，那么如何做到放松呢？