回病情分析:正常成人血压超过139/mmHg为高血压,但是需要连续3天在同一时间测量,每次都高才能诊断为高血压。低压108mmHg属于二级高血压,如果以前血压正常,突然到145/108mmHg,会有明显不适。意见建议:如果确诊是高血压...

回问题分析:血压高是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。意见建议:建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导...

回问题分析:高血压是需要长期服用药物控制治疗的,另外注意日常的饮食起居也是非常重要的,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.意见建议:如果你是血压持续一整天高,...

先要改变生活方式：生活规律，避免剧烈情绪激动，低盐饮食，每日食盐量小于6克，睡眠充足，低脂饮食，适量运动，减轻体重，每日食新鲜蔬菜500克，新鲜水果200克，牛奶500毫升，戒烟戒酒等；如按上述方法，高血压的低压仍高，就...

2.黑木耳：黑木耳的降血压效果与其食用方式无关，无论是炒、炖还是凉拌，都有很好的降压作用。3.绿豆：绿豆是众人皆知的降血压食品，其降压功效广受认可，高血压患者可将其作为食疗的辅助手段。4.苦瓜：苦瓜具有清热...

1、宜用长效钙阻滞剂类降压药物，如氨氯地平或拉西地平等；该类药物降舒张压较明显。2、一种药降压效果不佳时，可联用苯那普利或依那普利。3、如体重超重，是低压不易下降的重要原因，减轻体重可降低舒张压，低盐饮食...

针对原发性高血压，首先要注意低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量控制在3克，另外要注意控制体重，要多吃一些新鲜的蔬菜水果；还有加强身体的锻炼，才有利于促进血液循环，增强血管弹性；另外要注意戒烟限酒，保持好的心情；还...

要降低血压，可以尝试以下一些方法：1.**健康饮食：**选择低盐、低脂肪、高纤维的饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类和健康蛋白质（如鱼、家禽、豆类和坚果），控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪。2.**减少饮酒：**...

太不正常了。正常血压最好是120／80。高压超过140、或者低压超过90就算高血压了。而且你低压108，已经达到2级高血压标准了。当然，你要保证你所测量的方法是正确的，而且不能是一次的测量。

通过你的述说，确定是高血压，还很高，饮食上应该注意不能吃的食物有很多，要禁忌的食物有：酒、浓茶、咖啡、狗肉、动物肝脏、油炸食品、碳酸类饮料、盐一天不能超过六两（盐吃得多了会使血压升高）咸菜、肥肉等，这些食物...