6、大声读书有利于训练注意力每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度...

自我暗示、情境想象、记录、训练听课技巧、自我奖惩,这五种方法都可以帮助你集中注意力,克服注意力涣散的现象。️自我暗示法自我暗示有助于集中注意力,克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己,如“集中注意力”、...

舒尔特表格、拼图、积木、番茄时钟专注法、大声读书,这5种方法都是训练孩子专注力的有效方法。家长可以根据孩子的年龄和兴趣,选择适合的方法进行训练。舒尔特表格舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。在一张白纸上,画出5X5的...

2.给孩子营造安静整洁的学习环境：孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的专注力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它分散孩子专...

妈妈应该尽量为孩子营造一个安静整洁的生活环境,做到物品摆放有规律、有秩序,这样对孩子注意力的培养有很大好处。用故事训练注意力讲故事一般能吸引孩子的注意力,使他的注意力能够集中几分钟。妈妈可以以孩子的初始记录为基础,每次将...

本训练最好是在早上起床前和晚上睡觉前。当你感到情绪浮躁不堪时，当你感到疲乏无力时，当你的注意力无法集中的时候，你就可以立即采用这个方法。找一个僻静的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自已。等到...

目的在于提高孩子的视觉注意力,从而培养孩子的专注力,减少孩子做作业粗心的现象,帮助孩子养成专心学习的良好习惯。视觉注意力训练给孩子看一些图片,比如水果图片、动物图片、卡通人物图片。例如,让孩子说出里面有什么东西,有几个人,几个...

要想集中专注力，首先得从思想上解决，即为自己树立一个明确的目标。专注力高度集中，能帮助我们高效的读书和工作。专注力不集中，你可以从以下3个方面着手：1多读书：读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，...

比如孩子日常生活中很喜欢看书,可以引导孩子每天大声的朗读,不仅可以提升专注力,还能提升视听能力和语言表达能力。专注的学习环境为孩子创造一个专门的学习环境,要安静、整洁、不受干扰。比如孩子的书桌上不要放会让注意力转移的零食、...