你的（1度）损伤可以首选保守治疗。保持严格的卧床、制动和休息，可以使用支具或牵引的方式，将下肢完全固定起来，在此基础上，使用一些消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗，在膝关节疼痛等症状得到缓解之后，择期进行相关的功能...

一般的情况下，半月板损伤二度到三度之间，可以采取保守治疗，yong月板平痛tie，古xu宁堂的那种，根据临床不严重者可不用切开你的膝盖进行修正，缝合，这些动作，可以通过固定，药物治疗，让你的半月板损伤得以治疗。运动爱好...

半月板损伤快速治好的办法是进行关节镜的微创手术治疗，在关节镜下看到半月板损伤的情况，进行相应的处理，通过修整或者缝合半月板来促使半月板能够更好地恢复。半月板损伤可通过药物或手术等方法治疗，一般吃塞来昔布、布洛芬...

1、静养固定在半月板损伤发病的急性期，不要再强忍疼痛继续活动。需要固定膝关节，膝关节用夹板或石膏托固定在伸直状态3～4周，来促进半月板修复。2、药物治疗在半月板发生损伤后，可以使用药物来进行消炎止痛，缓解关节肿胀...

日常生活中，半月板损伤的缓解方法：1.单腿下蹲一腿支撑，另一腿伸直前举，尽量向上，不要放松下垂，支撑腿将重心放在脚跟，像往椅子上坐那样慢慢坐下去，将臀部推到身后，身体下移，直到大腿与地面几乎平行，慢慢回到站立...

通常在进行治疗的时候半月板会进行部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。

半月板损伤的治疗，急性期要及时冷敷，减轻出血、减轻疼痛、缩短急性期的时间；第二是要休息，停止运动；第三如果出现卡压症，应该及时就诊，找关节外科医生进行竭锁；第四是慢性期的治疗，急性期过后就会出现不是很疼痛的...

如果半月板损伤是一度或者二度的损伤，我们可以借助一些康复锻炼以及用药的治疗来保守治疗，但是如果半月板损伤已经达到了三度，而且出现了一些撕裂，那么就需要手术治疗，这样才能更好的帮助半月板的损伤修复。

二级损伤：显微镜下可见胶原碎片，但是损伤还没有完全贯穿半月板。三级损伤：半月板损伤已经完全贯通、完全撕裂，甚至已经分离形成游离体。严重时会影响膝关节的功能，不能正常屈伸，一般需要手术进行治疗了。半月板损伤不要做这...

少食细粮，多食粗粮。可以服用锐迈(酮洛芬凝胶)、法斯通(酮洛芬凝胶)等缓解。需要的是多休息，不要总是跑、跳，注意减轻对膝盖部位的压力，避免扭伤导致不适加重。损伤如果超过二度的话，可以利用关节镜进行治疗。