全麦面包不可以代替米饭。有人在减肥期间喜欢用全麦面包代替米饭，这是不科学的，因为无论是面包还是米饭，都有其各自的营养价值和功效，不能用其他的食物代替。正常情况下100g大米和100g全麦面包热量都非常高，而且营养价值...

你好，可以的全麦面包能当饭吃，不过不能一日三餐都用全麦面包代替，那样容易造成营养单一影响身体健康

可以。全麦面包在国外很流行。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生...

如题，我想知道:全麦面包可以代替主食吗?

即在胃部有饱食感的同时你已经摄入了过多的糖。吃面包（全麦面包）完全可以代替吃米饭，并且面包的营养成分比米饭更全面更均衡。如果想增肥的话还是吃米饭吧，中医上也是这样说的

可以的，都属于谷类，而且全麦面包是粗粮对于BM有效的，但是毕竟是小麦做的，和水稻的氨基酸含量不一样，偶尔摄取还好，如果长期摄取的话体内维生素会不平衡的，建议不要长期食用，可以和米饭交替食用。可以的我的主食基本...

全麦面包代替米饭还是可以的，菜类正常吃，不过，还是要注意不要油腻，控制热量，另外，晚上一定要少吃或者不吃主食，单纯靠节食的减肥的弊端就是这样的。如果没有相应的身体锻炼配合的话，还是容易：反弹，单纯靠节食的减肥...

全麦面包是可以代替主食的，事实上在很多欧美国家，人们都是把全麦面包当做主食的。全麦面包当中含有非常多的营养物质和膳食纤维，能够有效的补充人体正常生活所需要的各种营养和能量。此外，它蓬松的口感也受到了人们的喜爱，...

全麦面包是可以直接当主食的。全麦面包在国外非常流行，这是国外众多主食中的一类，这种面包一般用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成，这种面包一般呈现褐色，肉眼可见很多麦麸小颗粒，口感也相对来说比较粗糙。全麦...

同意楼上的观点,吃全麦面包代替主食也是有周期性的,也要注意补充水果蔬菜,如果营养跟不上是会瘦,但反弹更可怕.也要定期吃吃米饭,摄取油脂,只是要注意量,毕竟健康是最重要的.全麦面包的热量不比米饭低多少,只是含有谷物更...