1.鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，可以煮熟或煎熟后切成小块给孩子吃。2.面包：选择全麦面包或多谷物面包，搭配果酱、花生酱或酪梨等健康配料。3.酸奶：提供丰富的钙和维生素D，可以选择低脂或无糖的酸奶。4.水果：新鲜的...

4、这样孩子不仅仅吃了鸡蛋，还吃了蔬菜，最后配一个苹果，简直是不可多得的营养早餐，这道早餐只需要家长提前10分钟起床哦。二、土豆丝火腿蛋饼1、准备食材：土豆，鸡蛋，火腿，小葱。2、土豆去皮洗净，将土豆切成丝，放...

4岁孩子早餐怎么做1第一道：虾排三明治材料：鲜虾、全麦面包、西红柿、生菜叶、鸡蛋。沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。做法：1、鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，加入...

一日之计在于晨，一天三餐当中以早餐最为重要。4岁孩子的早餐应该怎么做呢？第一道：虾排三明治材料：鲜虾、全麦面包、西红柿、生菜叶、鸡蛋。沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉。做法：1.鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，...

四五岁儿童一周食谱,人的身体健康是很重要的,不单单饮食作息方面要注意,更加要勤加锻炼,保持健康的饮食就要有规律,根据需要制定,下面和大家分享四五岁儿童一周食谱。四五岁儿童一周食谱1星期一早餐:牛奶麦片粥,鸡蛋饼。午餐:米...

早餐是孩子一天中最重要的一餐，可以为他们提供营养和所需的能量。对于3岁一4岁的儿童来说，早餐的食谱需要考虑到他们的口味、健康和营养需求。以下是适合这个年龄段儿童的早餐食谱。1.黄瓜三明治将两片全麦面包放入烤面包...

总之，在准备早餐时原则是主食花样多，营养平衡。还可根据每个家庭经济情况、口味、饮食习惯来安排。让孩子们吃好早饭，比如先喝点奶，正常能喝一杯，现在给他喝三分之一，鼓励他有进步，以后逐天增加，直到达到正常早餐的...