一、鸡蛋卷饼食材香葱数根，榨菜一包，火腿肠一根，面粉适量，鸡蛋2个，紫菜一小块，黄豆酱。做法1、葱切末，榨菜适量切末，鸡蛋1个打散成蛋液，火腿肠去包装，紫菜泡发。2、面粉加入打散的蛋液，加入紫菜，搅拌均匀，...

方便的早餐玉米薄饼食材：玉米粉1杯，鸡蛋2只，白糖1.25小匙，牛奶160毫升。做法：1.鸡蛋打散，加白糖搅匀，与玉米粉混合拌开，加牛奶调成稀糊。2.平锅烧热，改中火，滴几滴油用锅铲划开，舀一大勺玉米糊倒入平锅...

第一款：蒸鸡蛋羹制作方法：两个鸡蛋（我用的宝宝蛋，比较小），在碗里打散，加入100g凉白开水，继续用筷子搅拌均匀，为了让蛋羹蒸出来更细腻，最好过滤一下，把打好的蛋液过滤一遍，倒在蒸蛋用的碗里，开水上锅，蒸蛋...

适合上班族的快速早餐11、豆浆。每天早上喝上一杯新鲜的豆浆，对于女孩来说既营养又美容。只要你拥有一台豆浆机，前一晚用打磨功能把豆磨成粉，第二天早上加入沸水用豆浆机加速搅拌后即可食用，完后加入适量糖，新鲜又...

有哪些适合上班族早上快速制作的早餐？1.鸡蛋，牛奶，燕麦。鸡蛋、牛奶、燕麦都是营养早餐的好选择。周末可以在超市多买一次鸡蛋牛奶燕麦。通常煮一个鸡蛋，泡一杯燕麦，或者煮一个鸡蛋，喝一杯牛奶，加一些坚果，都需要10...

2，准备一个面包片，上面依次铺上生菜、火腿片、番茄酱、荷包蛋、生菜。再盖上一个面包片，用保鲜膜或者油纸包起来。3，对半切开，三明治就做好了。有荤有素，营养美味。再来一杯热牛奶，早餐营养满满。玉米鸡蛋饼食材：...

其实早餐最难搞的是干食，如果平时有准备好的干粮，如包子、馒头、饺子、饼等，早起从冰箱取出加热一下即可，再用电饭煲或者破壁机预约个粥或豆浆，早餐就解决了，如果没有，那就先学起来这些快手早点吧。【鸡蛋面糊饼卷...

一，水煮荷包蛋。食材：鸡蛋，水，白糖（盐）做法：1，锅里烧开水，水沸腾后关火；2，鸡蛋打到锅里面，开小火煮熟；3，鸡蛋熟后捞出，加入白糖或盐就OK了！是不是超级简单呢？小夏小时候最喜欢吃的就是妈妈煮的荷包...

早上做西红柿鸡蛋饼比较快，做法如下：主料：西红柿1个、小白菜1颗、鸡蛋3个、面粉180克、水适量。辅料：盐1勺、葱花适量。1、准备好材料，面粉称重量好。2、准备葱花，西红柿洗净切成小碎丁，越碎越好，也可以用料理机...

其实只需要早起10分钟，就能轻松搞定一顿早餐了，吃不完的还可以作为下午茶。不用发面，做法超简单，一看就会，赶快来看看怎么做吧。01培根香葱鸡蛋饼食材：面粉100克、鸡蛋1个、水150克、培根2条(片)调料：油适量、...