4.创作自己的作品：如果你有写作或绘画等创意才能，可以尝试创作自己的故事，让唐三他们继续在你的想象中生活。5.给自己时间：失落感不会立即消失，给自己一些时间来适应这个阶段。随着时间的推移，你会发现自己找到了新的...

第二种方法呢，就是回到现实生活中来，出去散散步，对着熟悉的人小小的恶作剧一些都是极好的，或者出去吃顿大餐，找个地方撕心裂肺的吼俩下，就会慢慢的平复下来了~哈哈，骚年，不要太感性了，世界这么美，就是因为我们经常...

我觉得你看完小说后感到失落和悲伤是因为你把情节代入自己日常生活中的了，建议你为自己的心理做个摆脱小仪式，把小说中的悲惨问题写下来小纸条上，然后扔掉一边去，也可以大声读出来，让自己的心灵重回现实的美好。

能哭的话尽量放肆地哭一次然后有什么想法就写下来，烦恼也好、感觉很负面的也好或者找个信得过又不嫌你烦的人聊天，或者找陌生人聊，也许你会发现很多人和你有同样的遭遇甚至更郁闷没事可以放空自己打打坐总之，就是...

可以找一些自己感兴趣的温馨段子看看，暖暖心；或者是欢乐的小说，笑一笑；也可以自己静一静，深呼吸，放空一下，然后就会像心灵得到了净化。我偶尔也会看些悲伤的文，沉浸在里面不能自拔，心难过的要死的样子，为了自己总...

你好，这个和成不成熟没有直接关系，主要是思想进入了电视剧或者小说

看一些治愈一点的文吧，搞怪一点的，心里想着；不是每次的文都这么悲的，可以去看看酥油饼的文呀，还有《金钱帮》，《有种你别跑》都比较开心，希望对你有帮助！

其实每一个热爱看玄幻小说的人都有这种情绪，记得我看完斗破苍穹的时候，也和你一样。你可以开始看一部新的玄幻小说，这样可以很快进入另一个世界。

然后，我忘记了每次看到结局，那必然的失落感！也许是我的心中也构建出了自己的世界！当然，我不是建议你一定要像我一样写文（更文实在很痛苦）你可以尝试一下在看文的同时放一些你喜欢的音乐听（根据经验，我个人...

你的症状其实不只是由看了书导致的，里面的情节让你联想到自己的实际情况，也许你的生活中出现了一系列的问题，让你不如意，从而让你产生了羡慕的想法，尽快的和周围的人多接触，回到现实中去，是现在要做的。