晚上吃水果不好。睡前两小时最好不要吃水果，你休息了但是胃没有休息，胰岛素仍然分泌，很容易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化的最快的。根据专家。早上吃的就是金果，中午吃的是银果，晚上吃那就是铅果。

您好，根据营养学的观点，晚上8点后不建议食用过多的水果，因为此时身体的代谢已经开始减缓，消化系统也开始进入休息状态，过多的水果会增加肠胃负担，导致不良反应。但是如果您非常想吃水果，可以选择一些低糖、低酸的水果，如...

病情分析：一般晚上十点以后是不建议吃水果的，对身体没有什么好处。因为晚上十点以后人体的活动量很少，胃肠道蠕动功能减慢，这时吃水果容易加重胃肠道的负担。另外晚上十点以后吃水果，也会影响人体对水果中营养成分的吸收。...

我觉得如果你想减肥的话，八点之后就不要再吃苹果了。因为苹果的糖分还是比较高的你要想吃苹果你舅舅是在七点之前吃。因为八点多是比较晚的了。有的人这时候都睡觉了如果你休息的话那么她可能就不会消化对于你的减肥不...

可以吃但是尽量少吃九点过后就不能再吃了因为脂肪不易从脂肪细胞释出还有就是深夜进食时间离睡觉不久如果吃太多的东西会引起胃的不适也会影响睡眠

晚上吃水果挺好的，就是吃包饭的时候吃点水果可以有助于消化嘛

可以吃少点，但不要吃太多了吧。比如说，苹果一个就可以了。减肥吧里有一句话是过9不食，就是过9点什么都不吃。所以8点之前也没什么吧，嘿嘿。不过如果真的想往死里减，晚上除了水什么都不能吃的。

无害但寒性身体可不要多吃凉性水果

晚上8点后吃苹果不好。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有...

喝点小米粥吧，能帮助睡眠，里面还有粗纤维，会有助于保持身材，里面的卵磷脂还有健脑的功效!最好不要吃水果，尤其是八点以后，水果里的糖代谢不出去，会长肉的。