《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。豇豆性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。如《本草...

40.君若欲寿,则顺察天地之道。适合发朋友圈的健康养生文案句子(篇三)41.养生当论食补,治病当论药攻。42.菊花茶,降血压。43.百病由人招,养生见成效。44.省思虑则心血不耗,发不易白。45.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了...

冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。

10、泥鳅，它具有补肾的效果，可以补中益气，补肾生精。

立夏的文案11、春夏交替,注意天气,早晚加衣,保重身体。朋友关心,无可代替,真心诚意,愿你顺意。问候一句,常常联系,祝福送你,幸福如意。立夏快乐!2、春走了,是阳光的追求,还是岁月的不挽留?夏来了,在蜻蜓的眉头,还是在萤火虫的心头...

1.干贝：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。2.鲈鱼：又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。3.栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。4....

  1.夏季养生有八“养”:养阳:核桃、苹果和百合;养阴:银耳、阿胶和椰子;养气:枇杷、蜂蜜和莲子;养脑:香蕉、芹菜和红枣;养脾:红薯、猪肝和香菇;养胃:羊肉、狗肉和兔肉;养肾:山竹、黄瓜和香瓜;养热:黄豆、花生和芝麻。 ...

立夏创意朋友圈文案怎么写【一】1.送春天的光鲜离去，让夏日的辉煌延续，祝你万事如意，立夏快乐。2.立夏已到，愿好运阳光将你照，快乐清风将你绕，平安星月将你耀，健康云朵将你罩。3.夏风吹来阵阵清爽，扫走你...

冬至时节朋友圈唯美文案1、冬至已来到,养生莫忘了,阳气消耗少,健康跑不了:走路步莫快,听音别太吵,闲坐勿太久,眼睛爱护好,晨练休太早,饮食重润燥,愿你乐逍遥!2、我原是一只羊,在冬至这一天连肉带毛和血,被你吃了,为驱寒。

1枸杞加玛卡我们都知道枸杞有很强的增强体质作用，玛卡主要是用来补肾益精的，它们搭配在一起，有特别不错的补肾壮阳效果，搭配比例是一克玛卡搭配两颗枸杞，开水泡着喝，每天喝一杯。2枸杞加淫羊藿也是...