猪肝鸡蛋粥猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。鸡蛋黄粉粥蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色...

所以多给孩子吃一些锌、硒、维生素B12、维生素C1含量较高的食物（如：苹果、橘子、牛肉等），有助于孩子补充营养的同时提高免疫力，从而加快孩子长个发育。

2.注意膳食均衡。多吃鸡蛋、豆制品。鱼虾高钙食物。少吃或不吃油炸类食物、垃圾食物（肯德鸡、麦当劳等），还有高糖、高热量食物。3.春天是万物成长的季节。这个季节，多让孩子接触大自然，多晒晒太阳。多做做纵向运动。

小孩子如果长的比较瘦，可以首先补充一些富含钙质和富含微量元素锌的食物，例如多吃一些小米粥，紫薯南瓜粥，冬瓜粥等粥类食物，既容易消化又能补充多种微量元素。1、小孩子比较容易缺钙，也可以让孩子多吃一些富含钙质的食物...

建议多吃鱼肉、蔬菜水果、动物肝脏,补充维他命A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作。讀适当补钙、磷、钾鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。每天吃1-2个鸡蛋是比较...

您好，十岁的孩子正是身体生长发育阶段，青少年之家建议你保证孩子充足的睡眠，不要熬夜。2、多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙物质高的食物，如果牛奶大豆海产品，鸡蛋等，3、多领孩子参加户外活动，接受阳光的照射，促进...

不长个可以多吃一些蛋白质高的有营养的食物比如鸡蛋，豆类，补钙的话可以吃一些钙片。

小孩不长个子吃什么好1、菜花。菜花的维生素C含量极高，对宝宝的成长发育有平衡补充的作用，可以保持肌体活力，给骨骼发育起加速度作用。2、芋头。芋头含有丰富的蛋白质，而蛋白质是生命的基础，是骨细胞增生和肌肉、脏器发育...

儿童长不高可以吃：1、牛奶。牛奶含有钙质丰富，其是骨骼生长发育不可或缺的营养物质。孩子生长发育不良需要增加钙质，所以，每日要为孩子适量的提供牛奶，这样可以保证成长期，体内所需钙质营养。2、鸡蛋。鸡蛋是最普通和常见...

不长个子是很多的孩子们在生活中都会出现的情况了，其实这是因为孩子营养不良所导致的，所以我们一定要注孩子们的饮食健康哦，另外，营养均衡搭配也是非常的重要的，那么孩子们不长个子吃哪些食物好呢?下面我们来看看吧。菠菜...