绝大多数患者睡觉时，血压都不会升高。正常人体主要受两套神经系统支配，分别为交感神经、副交感神经，交感神经可以使血压升高、心率加快，副交感神经可以使血压下降、心率减慢，对于睡觉时血压是否会升高，大致判断如下：1、不会升高：正常人体在睡眠过程当中，副交感神经的兴奋性升高，会出现血压下降、...

睡觉时血压通常会降低，正常血压是波动的曲线，称为勺型曲线，有2个高峰，1个低谷。低谷出现在夜间，即夜间血压会下降，与人体正常生理反应有关。在夜间副交感神经兴奋度增加，迷走神经张力提升，各个脏器处于休息、休整的状态，此时血压无需特别高即可维持脏器功能。因此夜间血压通常较低，同时也会对心脏...

高血压人群睡觉之前需要注意的事项还是挺多的，因为他们的睡眠习惯以及寝具的要求都对高血压有一定的帮助。在我们睡着的时候副交感神经发挥作用，充足的睡眠可以帮助高血压人群降血压，很多高血压人群白天血压升高，晚上睡眠以后血压降低，所以睡眠是非常重要的。高血压人群的睡眠习惯非常重要，主要是睡觉的姿势...

美国埃里格尼学院研究人员最近的一项研究发现,如果工作压力大会使血压不同程度的升高,这个时候不妨午睡一段时间,这将有助于降低血压。 2、保护心脏 每周如果至少进行3次,每次30分钟左右的午睡能使心脏性猝死的风险降低百分之四十。另外在习惯午睡的国家和地区,冠心病的发病率比非午睡国家要低得多。这可能是由于中午休...

高血压患者常常是由于体内容易缺钾造成的。所以可以吃多一些含钾元素丰富的香蕉，能够促进夜间收缩压的降低，避免缺钾引发的夜间高血压。5、改善睡眠环境。卧室的温度最好在18℃～20℃，而且湿度可以60%～70%左右，对控制夜间血压非常有效果。避免噪音干扰，不要用闹钟叫醒，还能够促进深度睡眠。

1.降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。2.保护心脏希腊一项研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%。另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究...

4. 血压低的人：睡觉时血压本就会降低，而血压较低的人夏天午睡时血压更低，会引起呼吸困难和胸口憋闷。5. 经常失眠的人：有失眠问题的人必须适当控制午睡的时间，通常在夜晚失眠，午间补觉的时间却不宜过长。否则容易导致夜晚难以入睡，作息时间会更混乱。6. 深度睡眠的人：有些人睡眠程度比较深，...

睡觉时血压通常不会升高。正常情况下，睡觉时迷走神经张力升高，而迷走神经张力过高会导致心率减慢，心肌收缩力减弱。血压由心率和心脏输出量决定，心肌收缩力减弱会导致心脏输出量下降，心率减慢也会导致心脏输出量下降，因此夜间血压会降低。但也有特殊情况，比如出现夜间血压不降或者下降程度较低。正常情况下...

一般的高血压睡眠的时候会降低，但睡眠性高血压常在睡眠时或睡醒后血压升高。其发病原因可能与睡眠时呼吸浅慢、暂停、心率快慢波动、血氧饱和度下降、二氧化碳浓度升高而致的交感活性增高有关。多见于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者和鼾症伴有睡眠呼吸暂停的人。 由于睡眠时上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起...

3、睡前的 娱乐 节目有度 随着 娱乐 方式的多种多样，很多高血压患者在睡前都会选择 娱乐 方式，但是 娱乐 的项目必须要有度，下棋、打麻将、打扑克的时间不能过长，玩1~2个小时即可，如果时间较长过于激动和认真会降低睡眠质量。另外在睡前也不要看一些过于刺激的电视节目，很容易导致睡眠过程中兴奋...