养生太极掌第三套又称疏肝利胆太极掌,全套共36式,是通过意、气、形密切配合,以实现疏肝、平肝和养肝、柔肝的治则,从而在一定程度上取得清解和疏散肝热、理气活血、破积散聚、行气化淤、舒肝利胆的效果。导引养生功序列。创编人:张广德教授。1、真人采气 2、清水穿鱼 3、上峰诊脉 4、碧海藏龙 5...
腹式呼吸能滋养脏器,不但能改善心肺及脾胃功能、疏肝利胆、促进血液循环、增加氧气量、消除疲劳,还能调节人体的情绪,进而起到安神的作用等等。 跟着文瑞老师学习声音课程的过程,也是促使我掌握腹式呼吸逐渐熟练的过程,在日常使用中亦愈发得心应手。比如,坐下来阅读时,就会自然地想起做腹式呼吸,享受字里行间的喜悦时...
春天:排肝胆毒春天,对应的是肝胆,因此应抓紧时间排肝胆的毒。肝胆积毒,就会影响疏泄功能,表现为面斑、指甲发暗、乳腺增生等,饮食上可用春茶、春天的蜂蜜、柠檬、竹笋、芦荟、以蒿子秆为代表的各种青菜来疏肝利胆,多喝水也有效果。肝气不舒的人,往往心情不愉快、脸色发暗,可以用茉莉花、玫瑰...
今天讲的方子是以《景岳全书》中的柴胡疏肝散为底,加用消石散结的药材而成的,功善疏肝理气,活血止痛而利胆。柴胡疏肝散加减:金钱草、鸡内金、柴胡、枳壳、陈皮、香附、川芎、白芍、甘草。金钱草 味甘淡、性微寒,主入肝、胆经,既善清肝胆火,又可除下焦湿热,具有清热利湿之效,为治疗湿热黄疸之...
日月怎么简单取准确:标准定位:日月穴在上腹部,当乳头直下,第七肋间隙,前正中线旁开4寸。胆的募穴。快速取穴:正坐或仰卧,自乳头垂直向下推3个肋间隙,按压有酸胀感处即是日月穴。作用:日月穴位于胸肋部,内应肝胆,是胆腑之气直接会聚之处,有调理胆腑功能,疏肝利胆,清热利湿,利胆退黄...
树荣苦菜又名苦芯菜,是一种多年生草本野菜,资源十分丰富,它是属于野菜的一种,但是却有很好的药用效果。树荣苦菜属于一种纯天然的植物,树荣苦菜被采摘下来,在茶叶的上面是会携带了很多白色的物质,看上去就像是有一些发霉一样,其实不是发霉。树荣苦菜叶子上面的那一层白色物质,这是其特有的,...
可以一起泡,对身体不仅没有危害,还有好处。菊花茶是寻常百姓最为常用的清热祛火、清肝明目的中药茶饮。菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼目昏花者。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7a9e510fb30f240ea85779c595d143ad4b039d"target="_...
1. 大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢;抬脚时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉;脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。2. 将手掌搓至手心发热后,分别放到...
在场的那么多人,像我这样不会练功的人是少数,姐姐前一段教会我八段锦和疏肝利胆功,我还练得三天打鱼两天晒网,我突然觉得能成为这样队伍中的一员,能跟着这样的团队做些公益,和他们一起学习,挺光荣的,很有意义。哪怕就会这两种功,我也要好好学练。 协会主要负责人徐老师是退伍军人,处处体现出军人的严密和雷厉...
疏肝利胆法:常用大柴胡汤、逍遥丸(散)、柴胡疏肝散等 和胃消脂法:常用山楂、大麦芽、莱菔子,荷叶简(碱)等; 活血化淤法:常用当归、丹参、赤芍、三七等; 利尿渗湿法:常用五皮饮、导水茯苓汤、泽泻汤等; 泻下通便法:常用大黄、牵牛子、荷叶碱(简)、虎杖等; 健脾消导法:常用异功散、五苓散、保和丸等; ...