茼蒿鱼头汤材料：鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个（重约250克），生姜3片，植物油、味精、食盐适量。做法：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开;生姜洗净，切片;炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。砂锅内加水适量，...

1：莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减...

1.龙骨牛黄汤：用龙骨、牡蛎、大黄等中药材加入牛黄煎煮而成，具有镇静安神的功效。2.麦门冬丸：将麦门冬、白芍、党参等中药材制成丸剂，可缓解神经衰弱和失眠症状。3.滋阴降火汤：将当归、白术、芍药等中药材煎煮而成...

功效：此汤补脑安神，调和气血。2、莲子猪心汤材料：莲子肉30克，猪心1个。做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。功效：此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功...

做法：1.干红枣凉水泡发去核，葱去皮洗净切长段;2.锅内放红枣加适量清水煮20分钟后加入葱段、冰糖，再煮10分钟即可。此汤适合精神欠佳、心神不定者食用。三、花旗参瘦肉汤材料：猪瘦肉500g，花旗参25g，生姜1块，盐...

安神补脑汤黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将上述中药煎汤去渣，取汁备用;猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入...

做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可...

安神补脑汤材料：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。做法：将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、...

1.莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。2.天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁...

其实，简单又实用的安神汤就可以帮助我们缓解。第一个，是甘草小麦红枣汤，我们所需要的食材，油红枣五个，小麦，30到40克，以及，甘草十克左右，做法，是将这几种食材，洗干净备用，然后，将几种食材一起放在锅中，加入...