椰汁紫米露的做法 步骤1 取适量紫糯米，一般家里吃米饭的小碗准备个二分之一到三分之二这样，就足够四个人的份了。步骤2 紫糯米洗干净，冲洗个两三次就差不多了，然后米一半水一半，浸泡四小时以上，能泡一夜最好泡一...

脂肪：椰奶中含有的脂肪主要是饱和脂肪酸，尤其是中链饱和脂肪酸（MCTs），这种脂肪酸可以被人体快速吸收并转化为能量，对于提高新陈代谢和减肥有一定的帮助。蛋白质：虽然椰奶西米露的蛋白质含量不高，但椰奶中仍含有一定的植...

1、第一步锅里放水烧开，如下图所示。2、西米冲洗一下，如下图所示。3、放入锅中，煮15分钟。4、火龙果用挖球器挖出圆球，如下图所示。5、西米煮到一点点白的时候关火，焖一会至透明状，如下图所示。6、将西米用...

1.西米提前泡5分钟后，放入适量的滚水中以中火开盖煮，其间锅内水会变得黏稠，为了避免粘底需要经常用勺子搅拌锅底，并适当加两三次凉水，煮至西米变得完全透明没有白心关火，大约需要15-20分钟。立即放入冰水中浸泡至完全...

做法一 各式西米露成品 基本材料西米、椰粉、鲜奶一袋。1.锅中烧开水，改小火，把西米直接放进锅中煮。煮的过程中要不断地搅拌，开始的时候有些浑浊，不用管，继续搅。慢慢的，就发现西米变得透明起来。等到西米心里还有...

椰汁西米露 原料：西米、椰浆、白砂糖、水果。做法步骤：第1步、奶锅中加入大半锅水，大火烧开 第2步、倒入150克西米 第3步、中火烧开煮15分钟，期间用勺子慢慢搅拌，以防粘锅。第4步、之后关火焖8分钟 第5步、用...

制作椰汁紫米露的过程也非常简单，首先需要黑糯米100克，椰汁150克，牛奶20克，冰糖30克。将黑糯米洗干净，用水浸泡三小时，因为糯米很硬，所以最好浸泡过夜，将泡好的黑糯米，放入水中，慢火煮至熟，然后拌入冰糖煮化。...

其实，酸奶紫米露的制作方法还是比较简单的。首先，我们需要提前一晚将紫米洗干净后放进水中浸泡。之所以需要这样做，是因为紫米是比较硬的，如果我们不提前浸泡的话，紫米是很难变软的。所以，我们需要事先浸泡好紫米。然后在...

紫米椰汁西米露：将紫米、西米和椰奶一起煮制，加入糖和水果丁，冷藏后即可享用一种独特的热带风味甜品。紫米糖果：将紫米磨成粉，与糖浆和水混合，煮至浓稠，然后倒入模具中冷却，制成紫米糖果。这些创意甜点不仅展示了紫米...