单打:发球发对角,首发过米线,不出外线.接球不出底线,左右不出内线.起发在右边,输球换发球.双打:发球发对角,首发过米线,不出内线.接球不出底线,左右不出外线.起发在右边,输球换发球.

先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会；若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。5、过渡球 首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的...

技巧 1.准备动作 准备动作是羽毛球单打中最基本的技巧之一。准备动作包括站立姿势、手臂姿势、脚步姿势等。在准备动作中，运动员需要保持身体平衡，并随时准备迎接对手的攻击。2.正确的击球技巧 在羽毛球单打中，正确的击球技巧是至关重要的。运动员需要掌握各种不同的击球技巧，包括正手击球、反手击球、扣...

第四，纯业余羽毛球体能很重要，很被动的球不必跑追，避免过度消耗体力。不要追求冒险球打死对方，调动对方即可。

羽毛球单打发球技巧 常用的发球技术一 （一）发短球 1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。2、 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似...

羽毛球单打快速制胜技巧 技巧一：快速高吊结合突击 运用快速准确的平高球和吊球的配合，控制其落点，进行多拍调动，当对方回球质量不高时，抓准机会突击扣杀。这种打法要求积极主动，技术全面、熟练准确，有突击能力，控制与反控制能力强，战术变化活，手法一致性和突变性强，步法快、灵活、速度耐力好...

羽毛球单打基本技巧 在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。发力要领:(1)反抽后场：用前臂，腕部爆发力。(2)挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力。(3)正手区接杀球：...

羽毛球必背十句口诀如下：1、握拍挥拍、挥洒自如。握拍后食指与大拇指分别叼住与拍面平行的握柄面，其余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，挥反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。2、凌波微步、米字步法。跑米字步要诀预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，...

羽毛球单打技巧及战术如下：1.控制网前抢点突击战术：运用各种技术主动抢先放网，或迫使对方先放网后再凭借自己良好的网前手法，灵活运用搓、推、勾技术，造成对方网前直接失误，或抓住其被动击球的有利时机进行中后场的杀、劈、吊和网前的扑球得分。2.拉开突击战术：先以快速而准确的落点控制对方场区...

羽毛球单打的打法如下：1.压后场底线 对羽毛球初学者来说，这是必须掌握的基本打法。它的特点是通过高球把对方拉到后场底线，使得对方回球不到位时大力扣杀或吊网前空挡。这种打法主要以力量制胜对方，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方...