1.吃进去的食物，以蔬菜粮谷类为主；2.喝水！建议多喝若碱性水，可以安装一个水机（安然纳米的一机四水很好！长寿村的人也就是和这样的水，含有丰富矿物质！身体很健康）3.适量运动，早睡早起 4.不要喝碳酸饮料 5.多吃豆腐

病情分析： 你好。这是可以有用碱性的食物来调理个人体质为好的。意见建议：建议要在平时青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻等碱性的食物为好的，有利于调理身体的。

粗粮，绿叶蔬菜，水果，不吸烟不喝酒，不熬夜，另外螺旋藻，青梅精，都属于强碱性食物 求采纳

１、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质；２、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。附：常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包...

注意休息、适当运动，同时注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物；食物味道宜减酸益甘，以养脾气；多食碱性食物如蔬菜水果，以中和体内酸性产物，消除疲劳；不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒；增加维生素的摄入，如维生素c、b等。中医食疗：...

想要达到酸性体质转变为碱性体质，你可以选择这样来做：1、少喝或者是远离碳酸饮料，不管是小孩子还是成年人都是非常喜欢喝碳酸饮料的。这也就是为什么很多年轻人会出现酸性体质的主要原因之一。建议大家平时还是少喝这些碳酸饮料为好，可以选择多喝白开水或者是果汁。2、多吃碱性水果，可以选择多吃香蕉、...

玉米，黄瓜，冬瓜，茄子，等碳水化合物蔬菜。柠檬泡水饮用更佳。

可以根据孕妇食谱大全就会知道一些碱性食物是那些了，水果、蔬菜，结合一些大量的果蔬成分啊。体碱(碱性)营养品就是含有大量的果蔬成分，在调理1~3个月，这样日子长了，精子很快速分泌，最终碱性物体就会发挥作用，使你怀下男孩。