骨质增生多为退行性关节炎引起，多为关节软骨磨损后引起的反应性增生，建议你积极服用抗骨增生丸和西乐葆胶囊治疗指导意见建议此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如颈复康的治疗一下的。另外是可以配合按摩、止痛药物的治疗一下的。

根据你描述的情况，可能是腰骶部的筋膜炎或者是梨状肌紧张压迫坐骨神经造成的。多表现为腰骶部酸痛不适感，坐时间长后加重等。建议你去医院的康复医学科或者针灸推拿科看看，做做针灸，推拿按摩和理疗。平时注意加强腰背肌的锻炼，可以做小燕飞，平板支撑等运动。

回答：问题分析: 建议你多睡硬板床,可以锻炼燕飞动作和五点支撑等,必要时可以检查一下X线片看看具体的情况再说。锻炼要适度比较好。 意见建议: 学会缓解压力的方法,避免紧张压力。 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动 。

一块骶骨和尾骨，是脊柱正中，皮带下部位。腰骶部疼痛多指第4、5腰椎和第一骶椎疼痛。腰骶部疼痛多见于腰椎间盘突出症，这一病症多伴有一侧下肢放射性疼痛；妇科如果有炎症，例如盆腔炎，有时也可以引起腰骶部的疼痛，怀孕时，多在妊娠中后期有腰骶部的不适。另外，肛肠科的深部脓肿也可以引起。

一、时常活动：久坐之后需要适当的活动休息，有利于腰部、下肢甚至全身的血液循环。可以伸直双腿，将双足上下交替放置，达到松弛下肢肌肉的目的，使双腿得到放松，缓解长时间坐姿对坐骨神经的压迫。二、正确坐姿：不按以下坐姿，就会 骶骨疼 上身挺直、收腹、下颌微微收起、两腿并拢以膝关节微微高出腰部为宜，...

得了骶管囊肿一般可以通过跑步、跳绳等有氧运动，能够促进身体血液循环，锻炼肢体肌肉张力，还能够提高免疫力，缓解腰肌劳损症状，有助于身体恢复。骶管囊肿是指骶管部位发生囊性病变，可能是先天性发育不全引起，或者是局部创伤导致，会经常出现局部疼痛、四肢乏力、运动障碍等症状，需要在医生指导下使用...

回答：指导意见: 你好!你现在时骶尾部疼痛,主要是考虑由于长时间的坐着学习 、上网等造成的肌肉的劳损。指导意见:没有肿物,应该不会长东西的,可以去医院拍个片子,只要骨头 没有事,考虑是肌肉、韧带等软组织的情况,避免坐着工作、学习,热敷按摩。