考试吃面条的好处有很多，首先面条含有丰富的碳水化合物，能够提供稳定的能量供应，有助于保持大脑清醒和反应敏捷。其次，面条中的蛋白质和某些氨基酸能够促进记忆和智力的提升，有助于考试中的表现。另外，面条易于消化，对于考试紧张导致的肠胃不适有一定的缓解作用。在实际食用时，可以选择加入一些蔬菜和肉...

视觉训练：如注视事物、搜索和巡视等，还可以通过看固定物品、移动物品、复杂图案等进行训练，以及进行目光对视训练。听觉训练：包括听音乐、听故事、听指令、听移动声源、模仿声音等。味觉训练：主要是让孩子品尝各种味道，如酸、甜、苦、辣、...

其实，这是有科学依据的。事实上，面条能够让我们的大脑更快地得到葡萄糖，因为大脑在运转时需要消耗大量的葡萄糖，而面条中的淀粉可以迅速转化成果糖并供应给大脑使用，而肉制品则需要更长时间才能释放出葡萄糖。因此，在中高考考试期间，我们应该多吃面条，少吃肉类食品，使我们的大脑更加活跃和兴奋，从...

考试前最好吃的有如下：高碳水化合物食物，碳水化合物是身体的主要能源来源，可以提供持久的能量。建议选择全麦面包、全麦面条、燕麦、米饭等富含纤维和复合碳水化合物的食物。避免吃过多的简单碳水化合物，如糖果、巧克力和甜饮料，因为它们会导致能量迅速释放并引起能量波动。高蛋白食物，蛋白质是身体的建...

一个人是否聪明，那是先天的，与遗传有关。当然，后天也有努力的一部分。吃面条不见得就比吃米饭聪明。

4、面条：考前吃一碗面，寓意“面面俱到”，不管文科理科一样都能考好。5、牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。选择含钙高的牛奶、酸奶等食物，可稳定情绪。6、香蕉：香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效。在考试当天，选择一些有益于大脑和注意力的食物是一个不错的选择。以下是几种有助于...

鸡蛋面条就好了，不用特别的。油炸的油条什么的就别吃了。考试前要保证好睡眠，睡前可以喝杯热牛奶。有促睡眠。考试时，可以时不时喝点水少喝，次数可以多点。

一 要吃好早餐 备考期间，一顿营养丰富、搭配合理的早餐，能够为大脑提供充足而持久的能量，进而高效学习。考试期间，早餐质量更为重要。因为考生从吃完早饭到考试结束，通常都需要3小时以上的时间，甚至更久，如果早餐马马虎虎，就难以保证血糖稳定，进而影响考试成绩。搭配合理、营养均衡的早餐至少包含三类...

1、蛋白质中的谷氨酸对大脑的兴奋抑制平衡起着重要作用，是活跃脑细胞不可缺少的元素。2、每天一个蛋、两杯奶、三两肉或鱼、四两豆腐，可基本满足中学生一日蛋白质的需要。进食适量脂肪，帮助增强记忆力 适当吃些脂肪性食物，帮助增强记忆力。具体表现：1、如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉、花生和核桃...

食谱一 早餐：牛奶1杯，鸡蛋1个，全麦面包2片，蔬菜沙拉1份。中餐：米饭，栗子烧鸡，炒丝瓜，紫菜蛋花汤。晚餐：米饭或面条，肉末烧豆腐，香菇小白菜，冬瓜海带虾皮汤。食谱二 早餐：豆浆1杯，饼1张，麦片粥1碗，水果一个(苹果、梨、橙子均可)。中餐：红豆饭，清炒虾仁，清炖鱼，三鲜豆腐。晚餐：...

这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。前几年我的学习成绩很不好，注意力不集中，记忆力也很差。后来下载了《特斯拉大脑训练》，这是一套...