1、把新鲜苦瓜洗净以后切成片状。2、将水烧开，放入苦瓜片，焯烫至断生即可捞出过凉水。3、将苦瓜平铺在竹盘中，放在太阳下晒干,晒了两天后,就可以用根绳子串起来，挂在高处风干。4、晒干后密封保存。5、喝的时候取2-3片放入杯中。6、冲入沸水，加盖焖泡几分钟后即可饮用。

苦瓜冲泡时适单泡，或者搭配绿茶泡法喝法苦瓜的泡法及喝法介绍一茶匙干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可可酌加红糖或蜂蜜饮用花言茶语清热明目解毒 苦瓜又称凉瓜，中国中医学认为苦。材料新鲜苦瓜适量 步骤1苦瓜洗净切成081公分厚的片状提示不必对半切或去籽，直接切片，注意不要切得...

泡茶：将炒好的苦瓜茶放入茶杯或茶壶中，加入沸水，盖上盖子，静置5-10分钟。然后将茶水倒入另一个杯子，可以用滤网过滤掉茶叶残渣。调味：根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜、枸杞、红枣等食材，增加营养价值和口感。苦瓜茶的苦味较重，加入这些食材可以中和苦味，使茶更加美味。品饮：趁热品尝苦瓜茶，...

3、将阴干之后的苦瓜洗干净切碎，和绿茶一起搅拌均匀；4、取出适量用开水进行冲泡服用；5、苦瓜茶具有很好的利尿除烦以及清热解毒的作用，特别适合在夏天服用，因为夏天气温高，容易出现中暑以及发热的情况，口感舌燥，此时喝一杯苦瓜茶能够安神醒脑，心情更加愉快。

冲泡方法 先用一小锅将水煮开，加入苦瓜茶后转小火再煮约一分钟，再将苦瓜茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用用此种煮泡法，释放的茶香最为浓郁，不过时间比较长及繁复2将苦瓜茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入开水。你好，苦瓜性寒，一天喝1~2杯就可以，最好一天喝一次苦瓜泡水喝的正确方法 干苦瓜10...

1、首先，将苦瓜彻底清洗干净，然后沿中线将其对半切开，去除内部的瓜瓤。2、接着，将绿茶塞入处理好的苦瓜中，使用绳子将其串起，放置在通风良好的地方晾干。3、待苦瓜完全阴干后，将其洗净并切成碎末，与晾干的绿茶混合均匀。4、取适量的苦瓜绿茶混合物，用开水冲泡，待其冷却至适宜饮用温度后即可服用...

苦瓜可以冲水喝，常见的有苦瓜水 主料：苦瓜300g 调料：汽水，清水 做法步骤：1、苦瓜。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f636afc379310a5576a8cc85b94543a982261036"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f636afc379310a5576a8cc85b94543a982261036?x-...

1、苦瓜茶的做法：把新鲜的苦瓜洗干净，然后切成薄片，在不粘锅里干炒，苦瓜片炒干之后有点褐色，然后放到干净的瓶子里封存好，放到冰箱的冷藏室里。2、饮用方法：每次取3-4片放到水杯里，用刚开的水浸泡，一天喝2-3杯即可，有非常好的清热、解暑、降血脂、降血糖的效果。3、禁忌：脾胃虚寒，稍微...

苦瓜茶的做法，主要的有如下三种：1. 苦瓜去瓤，放一些绿茶在挖空处，放通风处阴干，然后切碎泡水代茶常饮，每天不超过10克，苦中带香，解暑怡心。2. 把新鲜苦瓜切成条，晒干了备用，可以一次多做点。每次饮用前，取适量苦瓜干，用沸水煮3--5分钟，稍凉后直接饮用。也可以用开水直接冲泡，不过效果...

材料：干苦瓜片适量、冰糖适量、开水适量 制作方法：1、取适量干苦瓜片放入到杯中。2、根据个人口味加少许冰糖（喜欢原味的忽略此步）。3、倒入开水没过所有材料，等待5-10分钟至冰糖融化。4、苦瓜茶泡好后，直接饮用即可。