1、鸡汤、因为鸡汤里面含有的营养物质能够起到温和消炎的作用，同时还能防治黏液过多以及喉咙肿胀的症状。2、姜、一般新鲜的生姜中具有姜辣素，它有助于预防感染，通常排骨汤中放入生姜具有较好的暖胃的效果，它能温暖身体的同时也能增强身体抵抗力。3、三文鱼、一般三文鱼含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，它的营...

红糖姜汤 姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。 水果 有人认为，感冒期间要多吃水果。台...

2、姜丝萝卜汤原料：姜丝25克、白萝卜50克、红糖适量。做法：将白萝卜切片，加水500毫升，白萝卜和姜丝煮15分钟；加入红糖适量，趁热喝下。功效：姜丝具有很好的驱寒作用，而萝卜的化痰作用又很好，所以姜丝萝卜汤对于治疗孕妇风寒感冒有很好的作用。3、葱豉豆腐汤原料：葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2...

功效：香菇中的香菇嘌呤有较强的抗病毒功能。鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入10枚大枣一起炖汤食用。5、芥菜葱白猪肺汤 材料：芥菜1斤，葱白4条，猪肺1个，生姜1片。做法：先将猪肺...

孕妇感冒了吃什么好 1、孕妇感冒喝鸡汤 喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生。可用嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。 2、孕妇感冒吃萝卜和白菜 俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用...

十、梨藕荸荠汤材料:莲藕一大节,山药半根,荸荠十粒,雪梨一个。做法:1、将莲藕一大节和山药半根去皮切小块;2,加水半砂锅同炖半小时后,加入去皮的荸荠十粒,去皮切块的雪梨一个,再同炖10分钟即可。功效:中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效,雪梨、莲藕、荸荠、山药都是润肺止咳的好食材,其中后三种根茎类的食材...

姜丝萝卜汤 材料:生姜25克,萝卜50克。 做法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10～15分钟,再加入红糖适置,稍煮1～2分钟即可。每日1次,热服。 功效:祛风散寒解表。 感冒了吃什么蔬菜好 1、洋葱 洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能...

姜丝是能够去风寒的好东西，而萝卜汤则是能够温补体内所需能量，这两种食品加在一起，一定可以起到改善轻感冒的情况。3、温饮其实对于轻感冒流鼻涕的人来说，多喝一些温热的水是非常不错的。因为它能够让患者喉部的黏痰变稀，缓解呼吸道黏膜来变得更加舒服。当然，多喝一些温水也能够促进喉咙不年夜的...

排骨汤、鸡汤,鱼汤,菌菇汤,蔬菜汤,都可以。之前有人问我,感冒不能吃发物,如果吃了感冒不容易好,这个毫无道理。 汤里不但能提供较多的水分,也能提供少量的营养素。尤其是一碗热汤,有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。 如果汤里再稍加多一些生姜,效果会更好。所以,不管是什么汤,甚至是加了一点盐的...

热汤有助于清除堵塞的鼻腔，生姜和大蒜能提高免疫系统功能，缓解胃部不适。要想让免疫系统正常运转，补充液体很重要，鸡肉中的蛋白质和胡萝卜中的维生素A也必不可少。 一项研究表明，鸡汤中含有一种化合物（肌肽）有助人体免疫系统对抗早期阶段的流感侵袭。2、头痛多补水，吃点杏仁。头痛通常是因为脱水...