【Donna营养师】冬天气温骤降容易使血管收缩，是「心肌梗塞」、「中风」的好发季节，本身已经有心血管疾病的朋友一定要多加注意。上回我们有谈到「高血压」会增加「出血性中风」危险，接下来Donna要谈的是「缺血性中风」。 「缺血性中风」是较常见的中风种类，约占中风比例的70%，容易发生在「高血脂...

燕麦 燕麦具有降血糖、血脂的作用。在早餐的牛奶或豆浆中加放燕麦片,长期坚持服用,对降低血黏度效果很好。 牛奶 牛奶具有降血脂作用,而酸奶降血脂作用更明显。血黏度高的患者每日早或晚喝奶250毫升,可起到明显降低血黏度作用。 鱼油鱼油中含大量不饱和脂肪酸,能够降低血脂、血浆纤维蛋白质的含量及血液黏度,从而改...

降血脂的食物有：（1）蔬菜 大蒜、洋葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。（2）食用菌类如信和安堂·虫草花，每天泡茶喝两次，长期饮用可以起到很好的防治效果。（3）大豆及豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。（4）鱼类 甲鱼（鳖）及各种海鱼（黄花鱼、鲫鱼、鱿鱼、鲳鱼...

平时可多吃辅助降血脂的食物：吡啶甲酸铬、鱼油、大豆乱磷脂等成分的食物；高血脂一方面是不良饮食生活习惯，导致血液中胆固醇、甘油三酯等脂类偏高；另一方面是肝功能不佳，导致自身脂类代谢出现问题。鱼油和卵磷脂主要是针对已经聚集在血液中的脂类，把这些脂类最终运到肝脏中，让肝代谢排出。所以对于血脂偏高...

控制体重及饮食摄入是降低血脂的有效方法之一,因为体型过胖、体内脂肪过多会使血管受压,更容易诱发血液循环不畅。 所以日常饮食中要减少高脂肪、高热量食物的摄入,多吃瓜果蔬菜,少吃胆固醇较高的食物,如动物肝脏、鸡皮、鸭皮、蛋黄等。 高血脂患者要多吃一些富含维生素的食物,尤其是维生素C和维生素E。这两种维生素是...

总之，脂肪肝不伴高脂血症者，不需降脂治疗;而脂肪肝伴高脂血症者，首先应进行基础治疗。部分病人经此治疗后，脂肪肝改善明显，如虽未用降脂药，但重视基础综合治疗，疗效较好。若病人血脂较高，经以上治疗效果不佳，可考虑在医生指导下使用降脂药辅助治疗。注意使用降脂药期间，需定期监测肝功能...

脂肪肝可以服用降血脂的药物，辛伐他汀瑞舒伐，他汀降脂宁等进行治疗出现肝功能异常的可以配合甘草酸二胺多希磷脂酰胆碱等药物保护肝脏。脂肪肝要注意养成良好的生活习惯，戒掉不良的饮酒，习惯平时还要将个人的体重控制在合理的范围内养成规律，健康的生活脂肪肝要注意养成良好的生活习惯，戒掉不良的饮酒，...

低密度脂蛋白胆固醇主要将胆固醇从肝脏转运至动脉内膜下,加速动脉斑块的形成;高密度脂蛋白胆固醇则主要将胆固醇从动脉内膜下转运至肝脏,因此可减轻心血管病变。正常情况下HDL-C不应低于1.15mmol/L(注:不同的医院该值可能有所差异),发现HDL-C降低以后,目前尚无特效药可用,因为其它降脂药对它的作用甚微,主要通过改变...

降血脂方法一、1、食用低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等。2、选择降血脂的食物：可选择具有降低血脂作用的蔬菜...

早餐：每天燕麦粥 中餐：每天半碗豆 晚餐：每天三掰大蒜（生吃熟吃都可以）每天半个洋葱 每天一个苹果 每周两次清蒸海鱼（150克每次）每周一碗姜汤 下是降低血脂一些食物和汤（建议用橄榄油，节制主食高糖的甜食，戒烟）芹菜黑枣汤、首乌黑豆乌鸡汤、素烧冬瓜、黑木耳豆腐汤、百合芦笋汤、山楂鲤鱼汤、山楂...