第1步、备好食材，银耳泡发好去蒂洗净撕成小块。第2步、梨子洗净去皮去芯切成块备用。第3步、将备好的食材放入电饭煲内，加入适量纯净水。第4步、启用电源，按豆类，蹄筋键炖煮即可。第5步、经过半个小时的炖煮，待排气阀已排好，看银耳梨子汤已炖好。第6步、盛入碗中，梨子酥烂，银耳软糯，...

冰糖银耳莲子雪梨汤的做法 步骤 step 1 莲子提前浸泡4小时或以上，冲洗莲子的淀粉，去掉莲子头上圆圈状的皮，有莲子芯的也去掉 步骤 step 2 银耳提前1-2小时泡发 步骤 step 3 银耳洗净撕小朵 步骤 step 4 雪梨去皮切块，不要太大，二三厘米的样子 步骤 step 5 饭盒最下层的内胆中加入水，放入银耳...

莲子百合梨能一起煮汤喝，常见的有银耳莲子雪梨羹 主料：银耳30克、百合10克、白莲20克、红莲20克、红枣20克、雪梨2个 调料：冰糖40克 1、将食材准备好 2、银耳泡发开 3、莲子、百合和红枣清洗浸泡一下 4、将银耳放入砂锅中 5、将其它食材全部放入砂锅中 6、加入适量的清水 7、盖上锅盖大火烧开...

1.准备好要用的材料，莲子百合、雪耳雪梨和冰糖 2.把雪耳放到开水里泡，这样比较容易泡开，莲子百合就放冷水里泡就行了 3.泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了 4.把雪梨削皮切成小块备用 5.大概煲40分钟左右，就把雪梨放进去煲 6.雪梨放下去煲15分钟左右就可以放冰糖了，放凉后再稍微冰一...

1、准备食材：冰糖、雪梨、银耳、小米、莲子、红枣、百合。2、把银耳、小米提前2小时浸泡，莲子、百合分别用水洗干净，银耳泡好以后，把银耳去除根蒂，洗干净，撕成小朵待用。3、小米、百合、莲子泡好后，待用。4、雪梨洗干净，切成块，红枣去核。5、锅里加入适量的清水，把撕成小朵的银耳，放入锅里...

【菜品】：春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹 【烹饪食材】：银耳半朵，雪梨一个，蜜橘2-3个，清水适量，枸杞10颗，冰糖5粒，莲子百合少许。【烹饪步骤】：1、将雪梨清洗干净，起掉表面的皮。2、将雪梨切成均匀的小块。3、准备好一个小盆，放入银耳，温水泡发大概20分钟左右，将泡好的银耳，撕...

第一步提前准备常用到食材，银耳、百合花、莲子、枸杞子、糖和雪梨，这种食物在一定程度上，有生津润肺，止咳润肺，清热解毒的作用，经常吃对我们的身体大有益处。第一步先泡浸银耳，半途不必用开水，用冷水泡浸四五个钟头就能，蒸软泡胀，着手掰成小花，冲干净，放进石锅中，加入适量纯净水。第二...

1 银耳泡发，撕小朵 步骤step 2 莲子提前浸泡半小时 步骤step 3 百合提前浸泡半小时 步骤step 4 桂圆和红枣洗净 步骤step 5 冰糖适量 步骤step 6 把莲子，百合和银耳放入锅中，加入适量的水和冰糖 步骤step 7 煮压40分钟 步骤step 8 煮好后，倒入锅中，加入红枣和桂圆煮10分钟 步骤step 9 即可...

银耳百合莲子雪梨汤做法步骤：原料：银耳，百合，莲子，雪梨，红枣，枸杞，冰糖 银耳百合莲子泡好，莲子有莲心的取出，雪梨去皮切块 养生锅中加水，先放入雪梨，再加入银耳 煮30分钟左右，银耳熬出胶质 下入红枣，百合，冰糖再小火熬20分钟左右 撒上泡好的枸杞 一道养生的银耳莲子百合雪梨汤就做好了 营...

雪梨银耳润燥汤的做法：备用食材：红枣5个，银耳1朵，雪梨1个，莲子1小把，百合少许；制作过程：第一步，莲子需要放入在冷水中浸泡一个晚上，泡发后，将莲子的芯去掉，银耳一朵放入在冷水中浸泡2个小时，让其吸足水泡发；第二步，银耳用手撕成小朵，百合和红枣也放入在水中简单泡一泡，雪梨一个，将...