是你没有学会如何发力，导致的背部肌肉拉伤，这是没什么大问题的，你这种情况只需要好好休息，身体就会自动帮你修复拉伤位置的，注意这期间不要再让拉伤的部位受力了，否则会影响身体修复的时间。

这种现象通常是背部肌肉劳损的表现。 背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，另外，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起着维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作...

您好！从您描述的症状看考虑可能是手腕部腱鞘炎，是与劳损、炎症、外伤、受凉、软组织退行性变等有关系，其典型表现是患处疼痛，功能障碍等。可以进行患处热敷、理疗或外用消炎镇痛膏，口服消炎镇痛药和舒筋活血药。意见建议：注意腕关节休息，避免过度负重和受凉，不从事打球类、拧毛巾、织毛衣、打字、端...

第一种手腕的腱鞘炎，那么腱鞘炎也是俗称的鼠标手，它是因为大拇指和手指频繁的活动，使得手腕腱鞘和腱鞘反复的摩擦，因而导致无菌性的炎症，当出现炎症时，倒膜增生变窄，肌键在腱鞘中滑动不顺畅，从而引起手腕的疼痛。平时没事经常用热毛巾对局部进行热敷，那么可以改善局部的血液循环，缓解疼痛，除此之外...

腱鞘炎。1、疼痛：多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。2、局部的肿胀：发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)...

指导意见：：局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法红外线,超短波或短波透热疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,可增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,疼痛减轻,并以增强药物对局部的作用.药物治疗,阿斯匹林仍为治疗类风湿性关节炎的首选药物.以及皮质激素,青霉胺,雷公藤,金制剂,免疫抑制剂等等都有一定的...

在正常训练的情况下其实是不太会发生这种情况的.可能是哥们你一下子练习过度了.一次性练习过长的时间其实是没有帮助的.你应该订一个时间,然后练习一段时间休息一段时间.这样子可以让手指的动作反复刺激大脑.不然的话大脑疲劳反而训练效果不好 此外,你的手背大幅度而且长时间的用力.这个情况显然不正常....

手腕一用力就疼，使不上劲，可能是由于劳累，腕管综合征，滑膜炎导致的。可以通过休息，热敷，手术，口服药物进行治疗。1、劳累：如果长时间腕部活动，出现劳累，也可能会引起上述的症状出现。这种情况无需治疗，注意休息，避免长时间腕部活动，必要时用热毛巾热敷促进血液循环。2、腕管综合征：腕管综合...

治疗方法是：1：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到手不麻不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压。2：第2个复位方法是平躺在...

回答：指导意见: 您好,建议您最好拍张片子看看,不排除是关节炎的可能性很大的。一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段,尽早治疗疾病,尽早控制病情。中医对于关节炎治疗的传统理论认 为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,所以中药治疗一般是以祛 风散寒、解痉通...