荞麦面每100克中的碳水化合物的含量为70.2克。是同等质量米饭的3倍，所以荞麦面是碳水。荞麦面含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡，赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。荞麦面含有脂肪2%-3%，其中对人体有益的油酸、亚油酸含量也很高。荞麦面主要成分就是碳水，但它是慢碳...

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据我所知，升糖指数是食物中的可消化碳水化合物在人体内消化吸收后所引起的血糖升高程度的一个指标，100克荞麦面中含有75.7克碳水化合物，我们可以通过查询GI值表得知荞麦面的GI值通常为50-54。根据计算公式，荞麦面碳+水化合物的升糖指数=50~54X75.7/100=37.85~41.22。综上所述，在我看来，...

根据荞麦面的营养成分表，每100克荞麦面含有74.62克碳水化合物，0.71克脂肪，14.38克蛋白质。荞麦面100g的热量可以用以下公式计算：热量（大卡）等于碳水化合物（克）乘以4加上脂肪（克）乘以9加上蛋白质（克）乘以4，将荞麦面的营养成分代入公式，得：热量（大卡）等于74.62乘以4加上0.71乘以9...

据专家统计，100克干荞麦面条的热量为330千卡，其中碳水化合物的含量为76克，脂肪的含量为1.8克，蛋白质的含量为9克；而热量的来源主要是碳水化合物，碳水化合物提供了90%的热量。而荞麦面条煮熟以后100克熟面的热量也就是50卡路里，所以说减肥期间推荐吃荞麦面，因为熟荞麦面十分吸水，单位能量低，饱...

荞麦面（100克）：338千卡，蛋白质12.8克，脂肪2.2克，碳水化合物71.7克，纤维素3.3克；鸡蛋（一个，约50克）：78千卡，蛋白质6.5克，脂肪5.5克，碳水化合物0.6克；鸡胸肉（100克）：113千卡，蛋白质23.5克，脂肪1.7克，碳水化合物0克；西红柿（100克）：19千卡，蛋白质0.9克，脂肪0...

100g的荞面饼，它所包含的碳水化合物在500左右，因为也是要看对应的一些面粉跟它所搭配的一些比例，才能知道碳水化合物的标准，所以如果需要降低的话你把她的比例调整一下就可以了。荞面饼的做法如下：做法一：1.先将荞麦面用开水烫一下，晾凉和成面团，之前做饼剩余的白面也是烫面的。和在一起。2....

100克荞麦面的热量相当于0.7碗米饭、4把通菜、1.7个苹果、消耗159大卡热量需要跑步19分钟、跳绳15分钟、健美操34分钟。卡路里比例：碳水化合物71.2% 、2.47g脂肪总量、0.55g饱和脂肪酸、65.71mg胆固醇、442.5mg钠盐、29.93g碳水化合物总量、1.85g膳食纤维、5.85g蛋白质、3%钙、5%铁。荞麦...

100克荞麦面的热量相当于0.7碗米饭、4把通菜、1.7个苹果、消耗159大卡热量需要跑步19分钟、跳绳15分钟、健美操34分钟。卡路里比例：碳水化合物71.2% 、2.47g脂肪总量、0.55g饱和脂肪酸、65.71mg胆固醇、442.5mg钠盐、29.93g碳水化合物总量、1.85g膳食纤维、5.85g蛋白质、3%钙、5%铁。荞麦...

荞麦面的热量较高，每100g约有340大卡，其碳水化合物主要来源于淀粉。此外，荞麦面还含有丰富的蛋白质和脂肪，具有很高的营养价值。与普通面相比，荞麦面的膳食纤维含量更多，因此饱腹感更强。荞麦面与普通面的对比：荞麦面是用荞麦面粉和水制成，而普通面则是由小麦磨成的面粉制成。虽然荞麦面和普通...

荞麦面条的热量约为330kcal/100g，高于米饭的约116kcal/100g，但减肥的人也可以吃。荞麦面是用荞麦面、水和面团制成的细面条，属于面条。营养丰富，食用方便，是陕北人喜爱的大众食品。荞麦原产于亚洲。荞麦多产于高山地区，能在贫瘠的土地上生长，如山西朔州山区和陕北等。这块贫瘠的土地不适合种小麦...