没有什么坏的影响吧!荞麦面比一般面的营养价值高!

荞麦面代替主食是可以减肥的，因为荞麦面的热量比一般的主食要低许多。

荞麦面是否能当主食长期吃得分个人的体质，有的人可以，比如肥胖的人、高血脂的人；有的人不可以，比如营养不良的人、肠胃疾病的人等。具体说明如下：1.荞麦面是一种常见的粗粮食物，含有丰富的营养成分，对人体有诸多的好处。其蛋白质含量很高，但是脂肪含量却是很少的。其中所含的膳食纤维能有效地调节...

另外荞麦面也是很好的健身主食选择，营养价值比一般面条高的多，GI值却低得多。  糙米  糙米保留了粗糙的表面层（包含皮层、糊粉层和胚芽）。 因此相比起白米更富有许他命、矿物质和纤维，也因此为糙米的粗糙性，制造就其GI价值不高的原因！  玉米  玉米中含有较...

荞麦面中所含的草酸，长期食用后会在体内形成草酸钙，容易导致钙质流失，甚至导致骨质疏松。荞麦可以为人体提供蛋白质、维生素E、维生素B。对于患有疱疹、丹毒、疮疡等疾病的人来说，适当食用荞麦面可以有效地解毒止疮。荞麦面的吃法是把荞麦面做成馒头、面条、煎饼，作为主食可以发挥更大的作用。一般来说...

不建议荞麦面当饭天天吃。虽说荞麦面营养丰富，对人体有诸多好处。但如果天天食用，会超出胃部所承受范围，很可能造成身体不适。荞麦面属于粗粮，天天当饭吃也会造成营养不均，应注意粗细搭配。荞麦面可以当饭吃吗 荞麦面是一种粗粮，虽说营养丰富，但也不建议天天吃。荞麦面含有丰富的纤维素，但它含有...

是智商税，荞麦面只是主食的一种。荞麦是属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维、淀粉、微量元素，还有必需氨基酸里的赖氨酸，它除了营养全面以外还含有类黄酮这样的物质，它营养全面。在减肥的时候也可以作为主食的一种。荞麦面适合代替一部分主食作为减肥餐，不过如果只控制饮食而不运动，那么减肥会比较缓慢...