回答：问题分析: 您好,根据症状描述来看,脚崴了,伤到骨膜,在排除骨折的前提下,只需要好好休息,每晚局部热敷,适当喷洒云南白药气雾剂,同时口服活血止痛胶囊,症状会慢慢消散。 意见建议: 外伤后要好好休息,避免剧烈活动。加强营养,少吃辛辣刺激油炸饮食,每晚局部热敷,按时服药,定期复查,祝早日恢复健康!

崴脚是一种突发性外伤.多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂.严重者合并骨折.受伤后24小时内冷敷.可以止血、止痛；24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法.可以促进血液循环.消除肿胀.利于恢复.你伤后处理是非常正确的.可见你掌握了不少医学常识...

当宝贝不慎扭伤脚踝时,我们需要及时采取措施,给予贴心的护理。以下是一些小贴士,希望能帮助宝贝快速恢复健康。充分休息让宝贝充分休息,避免剧烈运动,可以选择安静地坐下或躺下,有助于舒缓疼痛和肿胀。流冰敷使用冰袋或冷敷物进行冰敷,每次15-20分钟,每天3-4次。这能有效减轻疼痛和肿胀,让宝贝舒适一些。洛固定...

当然一般的扭伤不会那么重.要想好的快,一是制动,二是活血化瘀,以利于恢复.一制动,随不好看,但是是最好的方法.就是上石膏,一周左右解开就能从容走路,且消肿很快.打个轻一点的石膏,上班当鞋穿都没问题.二是活血化瘀,你用的扶他林是一种外用的消炎止痛药,当你疼痛明显就用它,你用的云南白药喷雾剂...

这一句话就是用冷水敷。1、白天找个橙子把脚抬高点，旁边放一盆冷水，用毛巾蘸冷水敷在崴了的脚上。热了就换。然后拿上手机拍个视频，叫你比较好的朋友过来帮帮你的忙。2、晚上就睡在床上，把脚放在凳子上，叫你的老公或者是你的老婆来帮你服务，基本上明天早上你就可以恢复正常了。

为了尽快恢复，晚上可以用弹性绷带包扎，然后尽量将脚抬高，另外最好能卧床休息几天，不要太早活动，这样恢复名誉的可能会快一些，祝你早日康复 较痛的话就按摩痛处，若不十分痛就用手捶受伤部位，捶到发热为好，每天捶不少于三次，以加强血液循环。我的膝关节运动伤就是捶好的，开始时为找医生花了...

伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...

打完石膏后就好好养伤吧，一定要拄拐，不然外固定就没用了。现在我的脚 每次崴脚我都是这样处理的，上个月我也崴脚了，现在石膏已经拆了，还在拄拐，因为小腿肌肉有点萎缩，用拐辅助一下，不过受伤后一般三四个星期就可以恢复。崴脚处理不当会有后遗症的，以后会经常崴脚，很麻烦的。