如果身体各方面正常的话,可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环.另外再介绍三个食疗的方法1.姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克,切碎剁成肉糜,加姜汁,生油和很少酱油,拌匀后备用.等饭开锅水分将干时放入牛肉,饭煮好后食用.牛肉饭有消水肿,强筋骨的功效.2.赤小豆炖鲤鱼：这是民间久负盛名的消水肿验方.赤...

1、芦荟红枣子冬瓜汤 材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。做法：A、芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。B、将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体溼与水肿。2、海米冬瓜...

核桃薏苡仁甜椒有着“世界禾本科植物之王”美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用。薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。当然，核桃薏苡仁甜椒的消除腿部浮肿的效果是非常好的，具有非常不错的利湿...

【答案】：A 成人食盐量需小于2g/d，但不包括食物中自然存在的氯化钠。禁食腌制食品。

【答案】：C 低盐饮食适用于心脏病、急慢性肾炎、肝硬化有腹水、先兆子痫、高血压及水钠潴留等病人。

小腿水肿吃冬瓜、红豆、生姜、柚子、薏米、燕麦能消肿。

1 多吃利尿食物消除小腿浮肿 有些人身体对水代谢功能较差，所以多吃西瓜、冬瓜、绿豆、红豆、木瓜、芹菜等食物有助于利尿从而消除小腿浮肿。2 少盐预防小腿浮肿 日常生活中的饮食不要吃得太咸，尽量在烹饪的时候少放盐。过咸的饮食会导致水分代谢不畅造成浮肿。3 少吃过甜食物预防小腿...

可以多按摩加热水泡脚，腿水肿饮食可以选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。 看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如...

消除腿部水肿的食物有：红豆、绿豆、冬瓜、西瓜、海带和黑咖啡等。具体如下：红豆。红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。绿豆。绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及...

孕妇消除腿部水肿的食疗方法 孕妇如果有腿部水肿的情况，要想完全去除水肿，在饮食方面，我们还需要注意一些小技巧。尽量吃一些比较清淡的食物，远离重口味饮食，少吃含盐量大的食物，因为它们很可能让体内堆积更多的水分，时间一长就会造成水肿。要多一些含有钾元素的食物，这些食物能够帮助身体排出大量的...