1秋天喝什么糖水好白果腐竹薏米糖水材料：新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。做法：1、把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时。2、...

秋冬女生必备养生甜汤美容养颜，喝出好气色。酒酿玫瑰啵啵：酒酿、红糖、玫瑰花瓣、枸杞、木薯粉，木薯粉、花瓣倒在一起，倒入开水，搅拌成絮状，搓成光滑不粘手面团，搓成小圆子，水开下圆子，煮至浮起，过凉水备用。红糖...

食材：银耳1朵，雪梨1个，冰糖适量，清水适量。做法：干银耳泡发软，去掉中间的硬芯，切碎。雪梨削皮，去掉梨芯儿部分，切成小块。把银耳先放入砂锅中，小火煮至银耳起胶较粘稠，然后放入雪梨块和冰糖，小火继续煮10分钟即...

海底椰雪梨糖水【材料】：雪梨1个、海底椰15克、川贝4克、杏仁10克、蜜枣1颗、陈皮1小块、冰糖适量【做法】：1、各物洗净除蜜枣外浸泡水中20分钟，泡过的水倒去不要，陈皮浸泡后，记得把陈皮的内白囊刮...

番木瓜银耳红豆糖水食材：银耳、银耳、老冰糖。番木瓜挑选红心图片的，熟透但还很硬，那样炖的情况下更好吃。银耳提早泡发，清洗剪刀剪碎一些，那样比较容易煮出胶原纤维来。把银耳放入石锅里，添加适量清水，煮30min，搅拌一下...

女生秋冬必学养生甜汤自制水果茶做法：1、水果用盐搓洗表面浸泡5分钟2、苹果、红枣、枸杞先入锅兑入1000ml水3、中火煮5-8分钟4、晾至温热，加入橙子、柠檬okk粗粮粥做法：黑豆、黑米、红豆，糯米提前泡好除...

因为糖水本身就有滋补养生功效，和百合、山药放在一起煲出的汤，具有滋阴润肺止咳的功效，还可缓解烦躁失眠，是秋季养生必备佳品，绝对适合这个季节。秋季润肺止咳的营养汤谱2、罗汉果雪梨汤材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞...

强心安神，其中的多糖成分可以提高机体对强***的耐受力。秋季喝什么糖水好？除了以上介绍的几款糖水外，还有很多糖水很适合秋季养生食用，如白果腐竹薏米糖水、雪耳玉米糖水、西米糖水、茅根马蹄竹蔗糖水等。、【什么】、

秋季养生甜品1、蜂蜜雪梨炖百合材料：贡梨一个，鲜百合一个，冰糖及蜂蜜适量。做法：贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨，以免氧化。百合剥开，削去干掉的部分放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水...

1、准备好材料：苹果1个、红枣2颗、枸杞数粒、冰糖几颗、清水适量。2、苹果去皮去胡，切成小牙儿。红枣枸杞用水冲洗。3、锅中加适量的水，放入全部材料。煮到苹果变透明。二、桂花红薯年糕甜汤1、将番薯去皮洗净，年糕...