牛奶的热量大约是54kcal/100g，酸奶的热量大概是70kcal/100g，两者的热量都不算高，是十分健康的饮品。所以即使是减肥，也是完全可以摄入牛奶和酸奶的，每天最好每人保证250g牛奶（250ml）或250g酸奶。酸奶和牛奶相比更适合乳糖不耐受的人群 牛奶和酸奶主要提供的营养素是 钙，100毫升牛乳钙含量大约是1...

作为国初科技(厦门)有限公司的工作人员，我可以回答这个问题。对于牛奶脱盐和浓缩的膜技术选择，通常会考虑反渗透（RO）和纳滤（NF）两种膜技术。反渗透（RO）是一种高选择性的膜分离技术，可以去除牛奶中的盐分和微生物，同时也可以去除其他杂质，从而达到浓缩和脱盐的目的。但是，由于RO对牛奶中的营养物质也有较高的去除率，因此可能会影响牛奶的营养价值。纳滤（NF）是一种相对RO更为温和的膜分离技术，可以去除牛奶中的盐分和其他小分子物质，同时保留牛奶中的营养物质，如蛋白质、矿物质和维生素等。因此，NF技术在保证牛奶营养价值的同时，也…国初科技（厦门）有限公司是一家以新型分离技术为核心，致力于分离纯化技术推广应用的高科技企业，为生物制药、食品饮料、发酵行业、农产品深加工、植物提取、石油石化、环保水处理、空气除尘、化工等行业提供过滤及纯化综合解决方案，满足不同...

其实本身酸奶和牛奶热量的差别不算大，因为酸奶的原料也就是牛奶，牛奶接种益生菌发酵后，就是酸奶，这其中并没有热量上的太大变化。100g牛奶的热量约~70大卡，100g酸奶约是70~72大卡，相差不算太大，所以酸奶和牛奶都是不错的选择，适当饮用，它们都不会对减肥有太大影响。但应该注意的是，现在...

牛奶是天然食物中营养最全面的，但不代表喝了牛奶就会长胖。牛奶含有约86%的水分，一袋250g的全脂牛奶仅含150kcal热量，相当于半碗米饭或一罐可乐。但是，如果你吃一包100克的饼干，你会摄入超过450千卡的热量。牛奶容易让人有饱腹感。饭前喝一杯牛奶可以有效缓解饥饿感，降低食欲。最后摄入的总热量并...

营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些，另外就是果料的酸奶的热量大约只有65千卡，不失为...

如果比较在意这个问题，建议购买的时候看下营养成分表，都是有标明的。一般营养成分表里是用千焦来记录的。比如100克纯牛奶含热量多少千焦。而1千焦=0.23千卡(kcal)假如是100千焦，那么就是23.千卡，而300克就是100克的千卡数乘以3，以此去换算。便可得出你想要的答案来。

卡路里由碳水化合物（Carbohydrates）、蛋白质（Protein）、脂肪（Fat）以及酒精（Alcohol）组成，日常所需的卡路里主要来源于前三者。碳水化合物产生热能 = 4 大卡/克，蛋白质产生热量 = 4 大卡/克，脂肪产生热量 = 9 大卡/克，酒精产生的热量=7 大卡/克。对增肥者而言，了解卡路里可以避免一天能量的...

100g纯甄酸牛奶的热量是377kj，100g白粥的热量是46大卡，鸡蛋是144大卡/100g，具体热量要看具体的量。

【答案】：B 牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，每100mL牛奶所产生的能量为66kcal。

1L牛奶可提供1g钙，且牛奶中钙与磷的比值为1.2:1，接近人奶（人奶为1:1），消化吸收率高，故能保证婴儿对钙的需要。牛奶中铁很少，只有0.2mg/100g，为人奶的1/5，婴儿如以牛奶为主食喂养时，需及时增添含铁及维生素C的食品，如蛋黄、猪肝泥、青菜泥等。此外，牛奶中还含有铜、锌、锰、碘、钼...